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Laufbänder: Worauf Sie beim Kauf eines Laufbandes achten sollten

Der Kauf eines Laufbandes ist eine ernsthafte Investition in Ihre Gesundheit und Fitness. Und wie bei jedem großen Kauf kann die Auswahl an Laufbändern überwältigend sein. Vor dem Kauf sind viele Funktionen wie Größe, Motor, Programme, Stauraum, Falten oder Nichtfalten und andere Aspekte zu berücksichtigen.


Aber keine Angst. Unser Einkaufsratgeber hilft Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen und dient als Leitfaden bei der Auswahl derbestes Laufband. Mit dem richtigen Gerät können Sie diese Gesundheits- und Fitnessziele bequem von zu Hause aus erreichen.

Bevor du deine schnürstbeste laufschuheund joggen Sie zum nächsten Laufbandladen (zB: dem Internet), lesen Sie dies.

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Laufband kaufen: Was sind Ihre Fitness- und Gesundheitsziele?

Bevor Sie sich mit den Besonderheiten eines Laufbands befassen, fragen Sie sich, was Ihre Ziele sind, da diese bestimmen, wie viel Sie für ein Gerät ausgeben. Wenn Sie es beispielsweise nur ein paar Mal pro Woche für Power-Walking verwenden möchten, müssen Sie nicht in ein Laufband mit einem leistungsstarken 4,0-PS-Motor investieren.

Auf der anderen Seite, wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, möchten Sie möglicherweise HIIT-Training integrieren und müssen daher etwas mehr für ein qualitativ hochwertiges Gerät ausgeben, das häufigem Gebrauch standhält.


Sobald Sie sich über Ihre Fitnessziele im Klaren sind und wissen, wie ein Laufband zu Ihrem Leben passt, können Sie sich die Spezifikationen ansehen. Diese bestimmen die Art des Trainings, das Sie aus dem Gerät herausholen können. Schauen wir sie uns genauer an.

Laufband


(Bildnachweis: Magda Ehlers Pexels)

Laufbandspezifikationen zu berücksichtigen

1. Motor

Der Motor ist das Herzstück eines Laufbands, den Sie je nach Ihrem Niveau und Ihren Gewichtsanforderungen berücksichtigen müssen. Achten Sie auf die Größe des Motors oder genauer gesagt, welche PS (PS) er abgeben kann.

Als Faustregel gilt, wenn das Gerät zum Walken und leichten Joggen verwendet werden soll, reicht ein Gerät mit 2,0 PS aus. Der durchschnittliche Jogger muss in eine Maschine mit mehr als 2,5 PS investieren, während der engagierte Läufer sicherstellen muss, dass die Maschine mehr als 3,0 PS hat, um einer harten Trainingseinheit standzuhalten.


2. Maximales Gewicht

Wenn wir das maximale Gewicht betrachten, beziehen wir uns auf das Gewicht, das vom Laufgurt getragen wird. Je höher das maximale Gewicht, das ein Laufband tragen kann, desto stabiler und leiser ist es. Wählen Sie als Richtlinie eine Maschine, die ein Gewicht weit über Ihrem Eigengewicht trägt. Dies gibt Ihnen die Gewissheit, dass das Laufband stark und robust genug für Sie und Ihr Training ist.

Laufband

(Bildnachweis: Pixabay)

3. Höchstgeschwindigkeit

Fragen Sie sich, wie schnell Sie Ihr Laufband benötigen. Ein Laufband der unteren Preisklasse erreicht normalerweise eine Höchstgeschwindigkeit von etwa 20 km/h, was ideal zum Gehen oder sanften Joggen ist, während höherwertige Modelle alles über 15 bis 20 km/h erreichen können, was für den ernsthaften Trainer großartig ist. Es genügt zu sagen, dass eine höhere Geschwindigkeitsbegrenzung mit einem höheren Preis einhergeht.

4. Neigung

Das Laufen auf einem Laufband kann eintönig sein, insbesondere wenn Sie kontinuierlich mit einem konstanten, flachen Tempo laufen. Aber ein Neigungsknopf, der den Laufbandgurt anhebt, stellt Ihr Training vor eine größere Herausforderung. Sie werden in der Lage sein, intensivere Trainingseinheiten in kürzeren Zeiträumen zu integrieren, ganz zu schweigen davon, reale Laufbedingungen zu simulieren.


Der Preis einer Maschine bestimmt, ob diese Funktion automatisch integriert ist oder manuell eingestellt werden muss. Es lohnt sich auch, diese Funktion in Betracht zu ziehen, selbst wenn Sie sich bei der ersten Verwendung des Laufbands auf das Gehen konzentrieren. Wenn Sie fitter werden, möchten Sie sich vielleicht selbst herausfordern und Ihr Training eine Stufe höher stellen.

Während die meisten Laufbänder normalerweise eine Neigungsfunktion haben, verfügen nicht alle über eine Neigungsfunktionstaste. Ein abnehmendes Laufband ist unglaublich, um Ihre Beine zu straffen.

5. Deck

Die Größe des Laufdecks hängt davon ab, wie viel Platz Sie für die Maschine haben und wie komfortabel ein Lauf ist. Die durchschnittliche Größe beträgt etwa 20” x 55”, was perfekt ist, wenn Sie durchschnittlich groß sind. Größere Menschen sollten in ein breiteres Laufband investieren.

Es ist auch erwähnenswert, die Dicke eines Gürtels zu beachten. Billigere Versionen können Sie anfälliger für Stoppen oder Rutschen machen, da sich der Riemen bei Ihrem Schritt von einer Seite zur anderen bewegen kann.

Laufen belastet Ihre Knie. Wenn Sie also Ihre Knie schützen möchten, sollten Sie in Laufbänder investieren, die mit einem 2-lagigen Laufgürtel und einer Art Stoßdämpfungssystem ausgestattet sind. Es kann die Belastung Ihrer Beine erheblich reduzieren und für ein sichereres Training sorgen.

6. Überwachung der Herzfrequenz

Wenn wir die Anstrengung in ein Training stecken, ist es gut, unsere Leistung zu messen, um motiviert zu bleiben. Mit einem guten Pulsmesser können Sie erkennen, ob Sie sich in der Fettverbrennungszone befinden. Die meisten Laufbänder werden mit Handgriffen an den Seiten des Laufbands geliefert, die die Informationen auf dem Computer anzeigen. Wenn nicht, können Sie jederzeit a . hinzufügenHerzfrequenzgurtoder etwas aus unserem Guide zumbeste laufuhren.

7. Konsole

Alle Laufbänder werden mit einer Art Konsole geliefert, die Informationen über Ihren Körper und Ihr Training wie Geschwindigkeit, Distanz, Herzfrequenz, verbrannte Kalorien usw. liefert. Die günstigeren Modelle verfügen nur über grundlegende Funktionen, die in Ordnung sind, wenn Sie sich nicht um die Details Ihres Trainings kümmern.

Beachten Sie jedoch, dass die billigeren Laufbänder manchmal die Qualität des LCD ohne Hintergrundbeleuchtung auf dem Bildschirm nicht erreichen. Aber wenn mehr Funktionen und App-Konnektivität Sie dazu bringen würden, das Laufband mehr zu nutzen, lohnt es sich, in ein High-End-Modell zu investieren. Die Ihnen zur Verfügung stehenden Informationen sind endlos.

Einige sind sogar mit Bluetooth-Konnektivität ausgestattet, mit der Sie die Informationen mit anderen Geräten synchronisieren und Ihren Fortschritt verfolgen können.

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