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Lilly Sabri vertieft sich in ihre Lean-App und was sie für die Zukunft ihres YouTube-Kanals bedeutet

Lilly Sabri ist derzeit eine der am schnellsten wachsenden weiblichen Fitness-Influencer der Welt und hat nach vierjähriger Arbeit gerade 3 Millionen Follower auf ihrem YouTube-Kanal erreicht. Sie hat vor kurzem auch eine Fitness-App auf den Markt gebracht, zusammen mit einer wachsenden Produktlinie mit Nahrungsergänzungsmitteln, Trainingsausrüstung und bald vorgestellten Pfannkuchen, Proteinriegeln und Hafer.


Wenn Sie sich fragen, wie sich die App hält, können Sie meineSchlanke App-Rezension, sowie mehr über ihre Reise in unseremProfil auf Lilly. In der Zwischenzeit haben wir uns zu einem Chat zusammengesetzt, um über die Entwicklung der App zu sprechen, wie das Feedback ihrer Community dazu beigetragen hat, sie zu gestalten und wie sie eine positive psychische Gesundheit fördert und sich fit hält.

Wie die Lean-App begann

Die Einführung ihrer eigenen Fitness-App ist seit Jahren ein Traum von Lilly; Tatsächlich ist es eines von 'fünf großen Zielen', das sie bereits erreicht. Die App und die Supplements-Linie sind bereits in die Realität umgesetzt worden, während es wahrscheinlich ist, dass wir in nicht allzu ferner Zukunft eine Reihe von thematischen Kochbüchern sehen werden.

„[Die App ist] ein Traum, würde ich sagen, seit ungefähr vier oder fünf Jahren. Ich würde mir Leute wie Joe [Wicks] The Body Coach ansehen, ich würde mir Kayla [Itsines] ansehen und sagen, was ich eines Tages will. Ich will diese Gemeinschaft.''

Aber nachdem sie als Physiotherapeutin im NHS angefangen hat, hat sie keine Erfahrung mit der Entwicklung von Apps oder der Führung einer Marke. Glücklicherweise hat das das Lean with Lilly-Imperium nicht davon abgehalten, dank ihres unbeugsamen Geistes und Glaubens, dass 'wenn Sie sich veredeln und weitermachen, die Dinge passieren werden' nicht davon abgehalten, erfolgreich zu sein. Sie vergleicht ihren Weg zum Erfolg mit dem einer Fitnessreise; harte Arbeit und Beständigkeit werden dich überall hinbringen.


Es gab jedoch einen Moment der Panik vor dem Start, der eine ziemliche Falte hätte verursachen können. Lilly erinnert sich, dass sie vor dem Start der App mit ihrem Team in London gesprochen hatte (sie und ihr Freund Alex und ihr Hund Teddy leben in Dubai) und ihr mitgeteilt wurde, dass sie den Lean mit dem Lilly-Domainnamen sichern müsse. Nach einer kurzen Online-Suche teilte Alex mit, dass es bereits vergeben war und dass sie möglicherweise die Quoten bezahlen müssen, um es vom Besitzer zu bekommen.

Ein paar Tage später und nach weiteren Recherchen entdeckte Alex den Namen der Domaininhaberin: Elizabeth Sabri. Lilly lacht, als sie erklärt, dass ihr Schwager vor vier Jahren vorgeschlagen hatte, sich die Domain zu sichern, nachdem sie von ihrem Ehrgeiz gehört hatte, ihre Fitnessmarke auf den Weg zu bringen. „Ich’wäre völlig vergessen!'


Es ist eine lustige Anekdote, veranschaulicht aber auch Lillys Entschlossenheit und Selbstvertrauen, die die App letztendlich Wirklichkeit werden ließen.

Start der Lilly Sabri Lean-App


(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Schlanke App-Entwicklung und die Familia

Die App-Entwicklung geschah nicht im luftleeren Raum. Lilly hat in den sozialen Medien einiges zusammengetragen, und ihre Fans haben sogar ihren eigenen Sammelnamen: 'The Familia'. Ihre Unterstützung bedeutet Lilly sehr viel, was rüberkommt, wenn sie darüber spricht – und die Lean-App wurde ganz im Sinne der Familia entwickelt. Sie hat die Idee zum ersten Mal in einem ihrer Live-Workouts mit ihnen angesprochen und es als einen Raum vorgestellt, in dem alles an einem Ort ist und mit einem größeren Fokus auf persönliche Fitnesspläne.

„Zu der Zeit waren [mein YouTube-Kanal] nur zufällige Workouts – die großartig sind, um dich während des Lockdowns fit zu halten, aber die Leute wollten eigentlich einen Leitfaden, dem sie folgen konnten, der schwieriger wird und auf sie zugeschnitten ist. [Es war] dasselbe mit den Essensplänen.

„Also fingen wir an, ein Brainstorming durchzuführen, und als wir [die Idee präsentierten] sagten sie: ‘Oh mein Gott, ja, das ist es, was wir wollen!’ und dann entwickelte sich diese Idee im Laufe des nächsten Jahres zu einem Gespräch, in dem wir das gesamte Feedback bekamen. Und deshalb sagen wir, dass dies eine App für Sie ist,mitSie und werden das auch weiterhin tun.

'Ich denke, das ist etwas, das sehr, sehr selten ist, basierend auf all dem Feedback, das wir von Leuten bekommen, die andere Apps verwenden. Ich denke, die Geschwindigkeit, mit der wir neue Funktionen und Updates herausbringen und Dinge ändern, ist unerhört. Es wird also [es wird weiterhin] ein wechselseitiges Gespräch sein, bei dem wir alles machen können, was jeder will.”


Ähnlich verhält es sich mit der Lean-Produktentwicklung, die mit Widerstands- und HIIT-Bändern begann, bevor sie auf Nahrungsergänzungsmittel ausgeweitet wurde.

„Alle Produkte drehten sich um die Familia und ihre Wünsche. Natürlich wird es meinen Input haben ... aber letztendlich werde ich nie mit einer Idee fortfahren, um sie zu entwickeln, bis ich von den Mädchen die Zustimmung bekommen habe, dass sie sie haben wollen und welchen Weg wir gehen werden.'

Es ist eindeutig ein Modell, das funktioniert, denn innerhalb von 24 Stunden nach dem Live-Schalten der App hatte sie 70-80.000 Benutzer, was in einem Monat auf massive 350.000 und mehr angestiegen ist.

Lilly Sabri

(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Wie die Lean-App Essstörungen bekämpft

Wenn es um Fitness-Influencer geht, scheint es oft eine Kluft zwischen ihrer Welt der Positivität und Motivation zu geben, die die täglichen Kämpfe, denen Menschen mit psychischen Problemen gegenüberstehen, nicht berücksichtigt. Ob Essstörungen, Angstzustände oder ADHS, es ist nicht so einfach, jeden Tag aus dem Bett zu springen, weil Sie sich verpflichtet haben, gesund und fit zu sein. Ich frage Lilly, was sie von diesem blinden Fleck hält und welche Vorkehrungen sie mit der Lean-App in Bezug auf ihre psychische Gesundheit getroffen hat.

„Für uns spielte die psychische Gesundheit eine große Rolle. Aus Sicht der psychischen Gesundheit bieten wir den gesamten Bereich der App-Gewohnheitsverfolgung und das Journaling an – was für die psychische Gesundheit gedacht war. Bei der Entwicklung haben wir den ganzheitlichen Ansatz sehr berücksichtigt, also einen, der vor allem bei meinem jüngeren Publikum viel über psychische Gesundheit, Essstörungen und Körperdysmorphie auftaucht.

„Ich selbst habe noch nie unter einer negativen Beziehung zum Essen gelitten, aber gerade im letzten Jahr habe ich so viel gelernt. Und es brauchte eine meiner besten Freundinnen, die an Magersucht litten, um zu mir zu sagen: ‘Lilly, du musst mehr von deiner positiven Beziehung zum Essen zeigen.’ Denn sie sagte: 'Es ist unglaublich selten, dass Sie Ihren Körperbau haben und keine Kalorien zählen, Essen genießen und Essen als Fest ansehen, und Sie könnten so vielen jungen Mädchen helfen, indem Sie nur diese Beziehung zeigen.'

„Das war also eine Art Wendepunkt, an dem ich dachte: ‚Okay, ich muss diesen Mädchen wirklich helfen und dafür habe ich eine Verantwortung‘. Ich vermute also, dass die Körperdysmorphie [und] auch die Essstörung etwas ist, auf das ich in der App wirklich eingehen wollte.“

Ein Thema, das auch mit der Familia diskutiert wurde. Lilly sagt, dass die App ursprünglich nur eine Rezeptbibliothek ohne Kalorien, Makros oder Mikros und keinen spezifischen Essensplan enthielt. Nur 'köstliche Rezepte'. Aber sie erkannte, dass ein großer Teil ihrer Anhänger 'ein bestimmtes ästhetisches Ziel erreichen' wollte, und das erforderte einen Essensplan. Wie Lilly in ihren früheren Blogs oft gesagt hat, werden Bauchmuskeln in der Küche gemacht!

'Wir diskutierten mit [der Familia und] wir stellten fest, dass einige Leute die Kalorien wissen wollten, [und] einige Leute wollten die Kalorien nicht wissen, weil dies für sie und ihre psychische Gesundheit auslösen könnte ... Wir beschlossen, dass wir ein Umschaltsystem haben, bei dem die Menschen wählen können, ob sie ihre geistige Gesundheit schützen möchten, ob sie die Kalorien, die Makros und Mikros sehen möchten oder nicht. Sie erhalten immer noch einen personalisierten Ernährungsplan, der ihnen hilft, ihre Ziele zu erreichen, aber sie müssen diese Kalorien nicht unbedingt sehen oder nicht.

„Das war also riesig für uns, und die psychische Gesundheit steht ganz, ganz oben auf meiner Prioritätenliste und wenn du mich fragst, was ich bevorzuge: Sport oder Essen, das Essen kommt tatsächlich höher“, lacht sie. 'Daher ist dieser ganzheitliche Ansatz unglaublich wichtig.'

Lilly Sabri

(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Schlanke App und psychische Gesundheit

Auch die Journal- und Habit-Tracking-Aspekte der App sind auf eine positive psychische Gesundheit ausgerichtet. Lilly sagt, ihr kometenhafter Aufstieg hat ihr mehr Einsicht gegeben, und obwohl das vergangene Jahr 'erstaunlich' war, hatte es auch die Herausforderungen, die damit verbunden sind, eine große YouTuberin zu sein und sich online Kritik und Kontrolle zu stellen, und das sind Werkzeuge, die sie in ihrem eigenen Leben verwendet zu bewältigen.

„Es war hart und ich musste selbst eine Resilienz aufbauen, um ein Leben außerhalb der sozialen Medien zu führen und mich um meine eigene psychische Gesundheit zu kümmern sowie um die geistige und körperliche Gesundheit anderer Menschen zu unterstützen, weil ich“ Dabei hätte ich mich fast umgebracht! Vieles davon drehte sich für mich um Journaling, Habit Tracking – wahrscheinlich mehr als Journaling, wenn ich ganz ehrlich bin – deshalb haben wir diese Seite der Dinge entwickelt. Das ist effektiv unsere Seite für psychische Gesundheit, und ich weiß, dass so viele Mädchen wirklich davon profitieren.'

Und es wird noch mehr an dieser Front geben, mit einem Community-Bereich für v2 der App. Ich fragte, ob Experten für psychische Gesundheit an der Entwicklung der Lean-App beteiligt seien, da ich neugierig war, inwieweit diese Kämpfe berücksichtigt wurden.

„In Bezug auf die Profis, die wir an Bord hatten, ging es mehr um die Ernährungsseite. Natürlich haben wir den Physiotherapeuten, dann das breitere Team. Wir hatten keinen Psychologen, der sich damit beschäftigte, aber einen Sportpsychologen, der sich mit den YouTube-Zeugs beschäftigte. Wir wussten, dass wir diese App für die Familia auf den Markt bringen würden, also wussten wir bereits, was sie wollten.'

Lilly sagt, dass die Motivation ihrer Follower eher von ihrer Art der Ermutigung während des Trainings herrührt als von den Funktionen der App. Sie erkennt jedoch an, dass es Aspekte der App gibt, die sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken könnten, die übersehen wurden und derzeit behoben werden.

Mehr dazu erfahren Sie in unserem Lean-App-Review, aber eines der früh erkannten Probleme war das Überstreichen von Tagen im Workout-Guide ohne Eingaben des Benutzers, um zu sagen, dass es abgeschlossen ist. Der Turnaround, dies so zu ändern, dass es erst dann weitergeht, wenn der Benutzer das Häkchen bei „vollständig“ gesetzt hat, ging unglaublich schnell. Lilly ist häufig in den Kommentaren in den sozialen Medien und in ständiger Kommunikation mit der Familia, aber trotzdem ist ihr Engagement, die App bei auftretenden Problemen kontinuierlich anzupassen und Feedback anzunehmen, beeindruckend.

Lilly Sabri Lean mit Lilly Ergänzungen

(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Wie die Essenspläne der Lean-App das Essen feiern

Lillys Liebe zum Essen und Kochen ist für diejenigen, die ihre Reise verfolgt haben, kein Geheimnis. Ältere Blogs enthalten Familienrezepte, und ihre Instagram-Geschichten sind voller köstlicher Gerichte, die einfach sind und in großen Mengen zubereitet werden können, um die Zubereitung von Mahlzeiten so einfach und angenehm wie möglich zu gestalten.

Die App-Mahlzeitenpläne umfassen derzeit vier Ernährungskategorien; Standard, pescatarian, vegetarisch und vegan. Es gibt keine expliziten Optionen für Allergien, aber dafür gibt es einen guten Grund.

„Beim Einrichten der App hatte ich zwei Möglichkeiten“ Lilly erklärt. „Entweder [mit] einer Datenbank mit bereits erstellten Rezepten – Tausende von Rezepten! Oder ich hatte die Möglichkeit, alle meine eigenen authentischen Rezepte zu machen.” Zu diesem Zweck, ErnährungsberaterinAlan Kennywurde an Bord geholt, um Lillys Rezepte zu analysieren und die Makros, Mikros usw. auszuarbeiten, um die Essenspläne zu erstellen; ein Prozess, der sechs Monate dauerte.

„Nehmen wir bereits fertige Rezepte, die uns eine größere Bibliothek geben würden, aber nicht authentisch wären? Oder halten wir uns nur an meine eigenen Rezepte, was bedeutet, dass wir effektiv nicht glutenfrei, milchfrei, Zöliakie usw treffen die richtigen Kalorien und stellen sicher, dass die Menschen genügend Proteine ​​zu sich nehmen” mit dem Verständnis, dass sie Komponenten austauschen können, um Allergien oder zusätzliche diätetische Einschränkungen zu berücksichtigen.

Lilly war sehr daran interessiert, langweilige Mahlzeiten zu vermeiden, die häufig in einigen Fitnessprogrammen zu finden sind. Es ist einfach, eine bestimmte Kalorienzahl zu erreichen, wenn Sie nur gekochten Reis und eine Hähnchenbrust essen, sagt sie. Die App-Rezepte sind eine Mischung aus Lillys eigenen Rezepten und -la-carte-Gerichten, die von einem ernannten Koch kreiert wurden und mehr Zutaten enthalten und etwas komplizierter zuzubereiten sind.

„Alan sagte zu mir, als wir alle Rezepte entwickelten, [dass] wir einige Optionen haben. Die Nummer eins ist, mit den sehr langweiligen Rezepten zu gehen, bei denen sie genau die Kalorien enthalten, und das ist es, was viele andere Apps tun. Daher ist es sehr einfach, dass Reis, Hühnchen, Gemüse und Brokkoli in eine bestimmte Menge an Kalorien passen . [Aber] wir wollten helfen, eine Liebe zum Essen und in der Küche zu entwickeln“, schwärmt sie.

„Wir wollten diese Liebe –Liebe Liebe Liebe– damit das Essen über eine App in die Häuser der Menschen kommt, anstatt nur ‘ich’ich wieder gekochten Brokkoli esse’... Sie können Ihre ästhetischen Ziele erreichen und sich großartig fühlen, ohne [was Sie essen] einzuschränken und das’s worum es im Rezeptteil geht. Und ich liebe es!”

Die Rezeptbibliothek wird weiter wachsen, wenn mehr Mahlzeiten von Lilly und dem Küchenchef der App hinzugefügt werden. Achten Sie also auf diese.

Lilly Sabri Lean-App

(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Lillys Vision für die Zukunft der Lean-App

Die Lean-App ist zwar gerade erst gestartet, aber noch lange nicht fertig; Die Funktionen werden sich basierend auf dem Feedback der Community weiterentwickeln. Benutzer können sich auf Live-Workouts in der App sowie auf Fragen und Antworten mit dem Team freuen. Laut Lilly gibt es einige Gründe, warum diese noch nicht eingeführt wurden, aber ihre Vision für die App hebt sie von den Standardtarifen ab, selbst in ihrer aktuellen Form

„Nummer eins ist mein Energielevel“, sagt sie über den Live-Workout-Teil, der noch auf den Markt kommt. „Im Moment kann ich nicht jeden Tag auf Leben springen“, lacht sie und spielt damit auf die immense Arbeit an, die sie und ihr Team gerade geleistet haben, um die App zum Erfolg zu führen. Sie ist sehr offen für ihr Bedürfnis, auch in den sozialen Medien auf sich selbst aufzupassen, was schwierig ist, wenn ihre Anhänger nach mehr Inhalten schreien, aber sie gibt ein positives Beispiel in Bezug auf Grenzen und Selbstfürsorge.

„Und zweitens ist es ein großes, großes,großBuild, der verdammt viel Technik erfordert. Es gibt nicht viele Leute, die es [bis zu diesem Niveau] tun. Das wird ein längerfristiges Projekt sein.”

Ihre Pläne erstrecken sich auf Live-Fragen und Antworten mit Alan Kenny sowie auf Physiotherapie, die sie durchführen kann. 'Und natürlich wird es auch die Workouts geben, also wird es spannender [und irgendwo kann die Familia] tatsächlich mit Profis sprechen.'

Es werden auch regelmäßig neue Anleitungen und Herausforderungen hinzugefügt, wobei als nächstes ein Anfängerleitfaden für Personen auf dem Programm steht, die ihre Fitnessreise beginnen (oder eine Trainingspause eingelegt haben). Das soll diesen Monat hinzugefügt werden.

Laut Lilly arbeitet das Team auch an einer Webversion der App. Während es beim Start nicht in Frage kam, hat das Feedback von Anhängern, die die Casting-Funktion nicht verwenden können, zu seiner Entwicklung geführt. Halten Sie also Ausschau danach.

Lilly Sabri YouTube-Training

(Bildnachweis: Lilly Sabri)

Wie sich die Lean-App auf Lillys YouTube-Inhalte auswirkt

Eine häufig gestellte Frage der Community seit dem Start der Lean-App lautet, was das für Lillys YouTube-Kanal bedeutet. Die gute Nachricht ist, dass es nicht an den Rand gedrängt wird, Leute in die App zu leiten. Lilly macht gerade eine wohlverdiente Pause!

„Ja, wir laden zu 100 % weiterhin auf YouTube hoch. Dies war wahrscheinlich unsere größte Frage der breiteren Community… nach dem Start der App hatte ich, glaube ich, 10 Tage frei und alle sind ausgeflippt!' Sowohl Lilly als auch Alex haben sich mit dem Team beschäftigt, um einen reibungslosen Start zu gewährleisten, und sie sagt, dass es ihren Schlafplan durcheinander gebracht hat. An einigen Stellen operiert sie jede Nacht mit nur ein paar Stunden Schlaf.

„Ich’mich weiterhin auf YouTube hochladen. Der Hauptunterschied zwischen der App und YouTube besteht darin, dass es mehr zufällige Workouts gibt und Sie auswählen können, was Sie möchten. Es sind in der Regel kurze Trainingseinheiten, also alles von vier Minuten bis – ich denke, das längste, das wir je gemacht haben, ist eine Stunde, aber das ist Leben. Die aufgezeichneten [Workouts] dauern in der Regel vier Minuten bis 15 bis 20 Minuten.

„Wenn Sie einen umfassenderen Ansatz und Leitfäden sowie strukturierte und personalisierte [Ziele] wünschen, finden Sie dies in der App.“

DasSchlanke Appsteht zum Download imAppstoreund play.google.com/store/apps/detailsmit drei verfügbaren Abo-Modellen. Sie können 13,99 $ / 9,99 £ / 17,99 AU $ bezahlen/10,99 € für ein monatliches Abonnement, 33,99 $ / 24,49 £ / 43,99 AU$ / 27,99 € für eine vierteljährliche Abrechnung und eine Ersparnis von 15% oder 111,99 $ / 79,99 £ / 144,99 AU$/91,99 € für eine Jahresmitgliedschaft plus sieben Tage kostenlose Testversion, die eine Ersparnis von 33% bietet.