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Bester Schlaf-Tracker 2020: Bekommst du eine gute Nacht?

Schlaf ist unglaublich wichtig und sehr unterschätzt. Während die meisten von uns sich bemühen, besser zu essen und mehr zu trainieren, ist es allzu leicht zu vergessen, gut zu schlafen. Die besten Schlaf-Tracker können Ihnen einen Einblick geben, was beim Schlafen passiert - und wie sich dies langfristig auf Sie auswirkt. Und obwohl sie Sie möglicherweise nicht zwingen können, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, können sie Sie zur Rechenschaft ziehen und zeigen, welchen Unterschied dies für Ihr Energieniveau am nächsten Tag bedeuten kann.


Für die meisten Menschen ist der Fitbit Inspire HR der beste Schlaf-Tracker, der auch alsFitness-Trackerwährend der Wachstunden. Es sind jedoch auch andere Schlaf-Tracker verfügbar. Lesen Sie also weiter, um den besten Schlaf-Tracker für Ihre Situation zu finden, unabhängig von Ihrem Budget oder Ihren Bedürfnissen.

Wenn Sie hier sind, weil Sie Schwierigkeiten haben zu schlafen, möchten Sie vielleicht auch unser Ranking derbeste Matratzenoder vielleicht eines deram besten gewichtete Decken, die für einige unruhige Schläfer Wunder wirken.

So wählen Sie den besten Schlaf-Tracker für Sie aus

Es gibt keinen Mangel an verschiedenen Schlaf-Trackern da draußen. Für fast jedes Budget und jeden Lebensstil ist es wichtig, genau zu wissen, was es für Sie tun soll, bevor Sie einen Kauf tätigen. Hier ist eine kurze Übersicht darüber, was zu beachten ist.

Kennen Sie Ihr Budget. Es ist eine übliche Sache, bei jedem technologischen Kauf zu berücksichtigen, aber es ist wichtig, dass Sie darüber nachdenken, wie viel Sie ausgeben möchten. Schlaf-Tracker können nur £ 25-30 kosten, aber sie können auch Hunderte von Pfund kosten. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, viel auszugeben, es sei denn, Sie benötigen wirklich alle Funktionen.


Betrachten Sie die gewünschten Funktionen. Viele Schlaf-Tracker können weit mehr als nur Ihren Schlaf verfolgen. Sie neigen auch dazu, Dinge wie Ihre Schritte jeden Tag zu verfolgen oder sogar als Smartwatches zu fungieren. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie diese Funktionen benötigen oder nicht. Je mehr Funktionen, desto teurer ist der Kauf.

Wie komfortabel der Tracker ist. Möchten Sie die ganze Nacht ein Armband tragen? Wie wäre es mit einer voll ausgestatteten Smartwatch? Beides ist durchaus möglich, aber wenn Sie einen leichten Schlaf haben, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl, was sich dann auf Ihre Schlaffähigkeit auswirkt. Eine Lösung unter der Matratze ist hier möglicherweise die bessere Option.

Der beste Schlaf-Tracker, den Sie jetzt kaufen können

bester Schlaf-Tracker: Fitbit Inspire HR


(Bildnachweis: Fitbit)

1. Fitbit Inspire HR

Der beste Schlaf-Tracker für die meisten Menschen

Spezifikationen
Maximale Akkulaufzeit: 5 Tage Herzfrequenzüberwachung: Ja Benachrichtigungen: Ja
Gründe zu kaufen
+ Bequeme Passform + Tolle Akkulaufzeit
Gründe zu vermeiden
-Nicht 100% genau -Nicht die stilvollsten HEUTE BESTEN ANGEBOTE £ 69.99 Anzeigen bei BT Shop £ 87.98 Anzeigen bei Amazon £ 89.99 Anzeigen bei very.co.uk

Der Fitbit Inspire HR ist einer derbeste FitbitsEs ist praktisch und effektiv und einfach zu bedienen. Tragen Sie das Gerät einfach den ganzen Tag und das Wearable erledigt die ganze harte Arbeit für Sie. Es verfolgt Ihre Schritte und verbrannten Kalorien und - was am wichtigsten ist - überwacht, wie gut Sie die Nacht durchschlafen.

Die Herzfrequenzüberwachung hilft sicherlich bei der Überwachung Ihres Schlafes, ist jedoch nicht 100% genau. Das liegt daran, dass der Fitbit Inspire HR das manchmal mit Schlaf verwechseln kann, wenn Sie sich einfach nur ausruhen und still sind. Dies ist jedoch ein häufiges Problem bei jedem tragbaren Gerät, und dies ist immer noch ein guter Kauf für alle, die nach einer Anleitung suchen. Es ist schlank genug, um sich auch nachts nicht zu imposant zu fühlen.

bester Schlaf-Tracker: Withings Steel HR Sport

(Bildnachweis: Withings)

2. Withings Steel HR Sport

Der beste Premium Sleep Tracker

Spezifikationen
Maximale Akkulaufzeit: 25 Tage Herzfrequenzüberwachung: Ja Benachrichtigungen: Ja
Gründe zu kaufen
+ Leistungsstarke Fitnessuhr + Schlaf-Score-System
Gründe zu vermeiden
- Unbequemes Design für Schlaf-Overkill für einige der besten Angebote von HEUTE£ 99 Bei eBay anzeigen£ 147.44 Bei Amazon anzeigen £ 219.34 Bei Amazon anzeigen 43 Amazon-Kundenrezensionen

Wenn Sie eine Smartwatch suchen, die auch Ihren Schlaf umfassend erfasst, ist die Withings Steel HR Sport eine fantastische, wenn auch etwas umständliche Option. Es ist eine Uhr in voller Größe, daher ist es nicht besonders bequem, sie zu tragen, wenn Sie sich nachts an Ihr Handgelenk lehnen, aber sie zeichnet sehr genau. Dies ist der automatischen Schlafüberwachung zu verdanken, die Ihre Licht- und Tiefschlafzyklen untersucht, Unterbrechungen erkennt und wie regelmäßig sie werden. Jeden Morgen können Sie einen tiefen Einblick erhalten, wie es Ihnen jede Nacht geht.


Darüber hinaus ist die Withings Steel HR Sport eine leistungsstarke Smartwatch für den aktiven Benutzer. Es verfolgt viele verschiedene Sportarten, hat eine fantastische Akkulaufzeit und schätzt Ihr Leistungsniveau bei jedem Schritt des Weges. Für diejenigen, die einfach nur ihren Schlaf verfolgen möchten, ist es übertrieben, aber wenn Sie eine All-in-One-Lösung wünschen, ist es großartig.

bester Schlaf-Tracker: Xiaomi Mi Band 4

(Bildnachweis: Xiaomi)

3. Xiaomi Mi Band 4

Der beste Budget-Schlaf-Tracker

Spezifikationen
Maximale Akkulaufzeit: 20 Tage Herzfrequenzüberwachung: Ja Benachrichtigungen: Ja
Gründe zu kaufen
+ Niedriger Preis + Lange Akkulaufzeit
Gründe zu vermeiden
-Nicht stilvoll-Unbequeme Passform HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE£ 23.79 Bei eBay anzeigen£ 25.99 Bei Amazon anzeigen £ 39.99 Bei Amazon anzeigen

Mit einem knappen Budget? Das Xiaomi Mi Band 4 hat möglicherweise nicht den 'Wow' -Faktor, aber es macht genau das, was Sie brauchen, und es kostet deutlich weniger als andere Schlaf-Tracker hier. Das macht es sofort attraktiv, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie jede Nacht einen Schlaf-Tracker tragen möchten. Wie die anderen funktioniert es auch als allgemeiner Fitness-Tracker, sodass Sie Ihre täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch sowie Ihre Herzfrequenz problemlos überwachen können. Es ist auch schwimmsicher und ideal für begeisterte Schwimmer.

In Bezug auf die Schlafverfolgung verwendet es seinen Herzfrequenzmesser und erkennt Ihre erholsamen Momente, bevor es ein Diagramm erstellt, das die Schlafzeit, die Schlaftiefe und die Häufigkeit des Aufwachens erfasst. Wie das Gerät selbst ist die App nicht so elegant wie das Fitbit, aber viel billiger. Denken Sie nur daran, dass es für die Nacht etwas klobig ist.

bester Schlaf-Tracker: Withings Sleep Analyzer

(Bildnachweis: Withings)

4. Withings Sleep Analyzer

Der beste nicht tragbare Schlaf-Tracker

Spezifikationen
Maximale Akkulaufzeit: N / A Herzfrequenzüberwachung: Ja Benachrichtigungen: Nein
Gründe zu kaufen
+ Unaufdringlich im Schlaf + Sehr genau
Gründe zu vermeiden
- Nur Schlaf-Tracker - Benötigt Stromquelle HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE £ 99.95 Bei Amazon anzeigen£ 99,95 Bei eBay anzeigen

Wenn die Idee, die ganze Nacht über eine Handschlaufe zu tragen, nicht attraktiv ist, ist der Withings Sleep Analyzer die Lösung für Sie. Sie schieben es unter Ihre Matratze und schließen es an, sodass Sie die ganze harte Arbeit erledigen können, während Sie unbeschwert schlafen. Dank dessen bietet es eine weitaus fortschrittlichere Schlafverfolgung als seine Konkurrenten mit einer eingehenden Analyse Ihrer Schlafzyklen, -dauern und etwaigen Unterbrechungen.

Es erkennt auch Schnarch-Episoden und sucht nach Schlafapnoe, einem unterdiagnostizierten Problem, das ein großes Problem sein kann, wenn es nicht behandelt wird. Da es sich ausschließlich um einen Schlaf-Tracker handelt, kann der Withings Sleep an anderen Stellen des Tages nicht verwendet werden. Wenn Sie jedoch nur daran interessiert sind, Ihre Schlafmuster zu verfolgen, ist dies die ultimative Lösung. Es gibt kaum etwas, das so genau ist.

bester Schlaf-Tracker: Fitbit Ace 2

(Bildnachweis: Fitbit Ace 2)

5. Fitbit Ace 2

Der beste Schlaf-Tracker für Kinder

Spezifikationen
Maximale Akkulaufzeit: 5 Tage Herzfrequenzüberwachung: Nein Benachrichtigungen: Nein
Gründe zu kaufen
+ Fun Design + Motivationsmerkmale
Gründe zu vermeiden
-Keine Herzfrequenzüberwachung-Chunky Design HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE 49,99 € Bei Amazon anzeigen 49,99 € Bei very.co.uk anzeigen£ 69.99 Ansicht bei John Lewis & Partners1 Amazon Kundenbewertung

Haben Sie ein Kind, das Schwierigkeiten hat zu schlafen? Das Fitbit Ace 2 eignet sich gut als unterhaltsames Motivationswerkzeug und zeigt Ihrem Kind, was es jede Nacht durch Schlafen erreicht. Es funktioniert ähnlich wie ältere Fitbit-Modelle, behält Schlafstörungen im Auge und gibt Aufschluss darüber, wo Probleme liegen können. Es funktioniert auch den ganzen Tag über gut als Trainings-Tracker.

Es gibt keine Herzfrequenzüberwachung, was bedeutet, dass die Schlafverfolgung möglicherweise etwas weniger genau ist als bei anderen Modellen, aber das ist hier kein großes Problem, da es im Allgemeinen ein Leitfaden für Eltern und Kinder ist. Es ist einfach, aber ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie einfach einige Probleme ausschließen oder Ihrem Kind helfen möchten, sich besser mit dem Schlaf vertraut zu fühlen. Achten Sie auf das klobige Design, wenn Ihr Kind empfindlich ist, was es nachts trägt.

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