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Bestes Widerstandsband 2020: Dehnen Sie sich wirklich mit den besten Widerstandsbändern

Widerstandsbänder mögen auf der Suche nach einer Pointe wie ein Witz aussehen, aber sie können dich ernsthaft fit machen. Ja, die Idee, Ihre Körperteile zu einem übergroßen Gummiband zu verformen, klingt vielleicht nicht nach dem raffiniertesten Weg zu einem guten Training, aber Widerstandsbänder bieten weit mehr, als den Muskel trifft.


Die Bänder wurden für das Krafttraining entwickelt und bestehen aus strapazierfähigen, gummiartigen Materialien (man könnte sagen „Bandsubstanzen“), wobei die stärksten sogar den schäbigsten Fitness-Affen herausfordern können. Bei Widerstandsbändern wird sich das Band umso mehr dehnen, je mehr Kraft Sie ausüben. Es ist also ein bisschen so, als würden Sie die Gewichte erhöhen, ohne die Mühe, verschwitzte Hanteln oder Kettlebells auszutauschen.

Perfekt für On-the-Fly-Workouts - zum Beispiel, wenn Ihr Hotel kein Fitnesscenter hat oder Sie sich nicht die Mühe machen, ein Fitnessstudio zu finden - sind Widerstandsbänder alles andere als zwecklos.

  • Beste Hantelnfür den Heimgebrauch
  • Beste Kettlebellsauch für den Heimgebrauch
  • Beste Langhantel

Was ist das beste Widerstandsband?

WODFitter könnten als Anführer des Widerstands (Bänder) angesehen werden, da ihre Waren aus einer streng gehüteten Mischung aus robustem Gummi hergestellt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht reißen oder ihre Form verlieren.

Die Bänder sind zur einfachen, skalierbaren Identifizierung von leicht bis extra schwer farbcodiert und werden einzeln oder als Set verkauft. Eine Packung mit fünf Bändern mit großzügigen 41-Zoll-Gummis bietet Ihnen eine große Auswahl an Übungen.


Die Bands der amerikanischen Marke sind gleichermaßen zu Hause, um die Muskeln zu stärken, die Genesung nach einer Verletzung zu unterstützen oder die Mobilität zu verbessern. Es bietet auch 10 bis 12-Zoll-Sets für kleinere, muskelspezifische Übungen (und sie dienen auch als Abruf von Stirnbändern).

Wenn Sie mit Ihrem Training besonders kreativ werden möchten, sind WODFitters auch für Yoga, Pilates und eine Reihe von Workout-DVDs mit schrecklichen Titeln konzipiert, darunter Insanity, Brazilian Butt Lift und Turbo Jam.

Wie kaufe ich die besten Widerstandsbänder?

Die Schönheit von Widerstandsbändern liegt in ihrer Vielseitigkeit. Sie können verwendet werden, um praktisch jeden Muskel im Körper zu trainieren. Vergleichen Sie das mit speziellen Fitnessgeräten, die sich auf bestimmte Muskelgruppen konzentrieren und plötzlich Gummi machen, was sehr viel Sinn macht.


Wenn Sie gerne zu Hause trainieren, aber nicht über genügend Platz oder Budget für ausgefallene Ausrüstung verfügen, machen die Bands das Erreichen des Status von 'Stretch Armstrong' bequem und kostengünstig. Sie sind einfach zu verstauen und können fast überall drinnen oder draußen verwendet werden.

Trainingsexperten schlagen außerdem vor, dass das Binden von Bändern an vorhandene große Bewegungsübungen (z. B. Bankdrücken und Kniebeugen) Muskelgruppen anregen kann, die zuvor ruhend geblieben sind, und die Körperformung auf die nächste Stufe hebt.

Bevor wir die Besten der Besten auflisten und Ihnen einen Einkaufsführer zur Verfügung stellen, sollten Sie beachten, dass die Bands fantastische Reisebegleiter sind, die auch in Ihr Handgepäck passen.

Widerstandsbänder bestehen im Allgemeinen aus strapazierfähigem Latex und variieren in der Länge je nachdem, für welche Übungen sie entwickelt wurden. Es gibt zwei Haupttypen, Widerstandsrohre und flache Bänder.


Widerstandsschläuche haben an beiden Enden Griffe zum Greifen mit den Händen oder, wenn Sie sich besonders flexibel fühlen, mit den Füßen. Die Röhren sind in farbcodierten Widerstandsstufen erhältlich, zusammen mit Add-Ons wie Haken für bestimmte Übungen oder zum Aufhängen an Türen. Röhren halten in der Regel länger, können jedoch als etwas komplizierter angesehen werden.

Flache Bänder sind typischer im Design und machen zusätzliche Griffe oder Haken überflüssig. Sie sehen aus wie riesige Gummibänder, weil sie riesige Gummibänder sind. Auch hier sind die Widerstandsstufen farbcodiert und aufgrund ihres einfachen Designs vielseitig und tragbar.

Bevor Sie ein komplettes Set kaufen, probieren Sie es zuerst in einem Fitnessstudio aus. Möglicherweise fühlen Sie sich zunächst nicht wohl, wenn Sie sie verwenden. Außerdem stehen Ihnen PTs mit Ratschlägen und einigen Starterübungen zur Verfügung. Möglicherweise bieten nur ein oder zwei Bänder den erforderlichen Widerstand.

Das Testen in einer kontrollierten Umgebung ist vorzuziehen, da auch einige Sicherheitsaspekte berücksichtigt werden. Die Bänder müssen an etwas Robustem befestigt sein, sonst könnte eine Rakete auf Sie zukommen.

Wenn sie nicht richtig positioniert sind, werden Sie möglicherweise von einem übergroßen Gummiband geschleudert. Dies führt zu der eher ironischen Situation, nach einem Widerstandsband greifen zu müssen, um Ihre Rehabilitation nach Verletzungen zu unterstützen.

Beste Widerstandsbänder, um

beste Widerstandsbänder: WODFitters Widerstandsbänder

1. WODFitters Widerstandsbänder

Die Widerstandsbandmarke, die das Beste für Ihr Geld bietet

Spezifikationen
Bandlänge: 41 Zoll Widerstandsbereich: 10-175 Pfund Packungsgröße: Einzeln oder als 4er- und 5er-Set erhältlich
Gründe zu kaufen
+ Einzeln oder als Set erhältlich + Massiver Widerstandsbereich
Gründe zu vermeiden
- Grundlegend für erfahrene Benutzer - Kein Griff oder Griff HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE £ 31.08 Bei Amazon anzeigen £ 70.96 Anzeigen bei Amazon £ 78.18 Anzeigen bei Amazon 53 Amazon-Kundenbewertungen

WODFitters flache Bänder sind einfach im Design und bieten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie sind vielseitig genug für Klimmzüge, Klimmzüge, Ringdips und Muskel-Ups. Sie können auch zum Krafttraining verwendet werden.

Sie bestehen aus mehreren Schichten zähem Gummi und sind so konzipiert, dass sie ohne Verformung im Laufe der Zeit halten. Sie bieten problemlos den größten Widerstandsbereich der hier aufgeführten Bänder.

Jedes Band ist leicht und leicht faltbar, sodass es sich hervorragend für unterwegs eignet. Ein begleitender E-Guide hilft Benutzern aller Niveaus, ihr Übungsrepertoire zu erweitern.

beste Widerstandsbänder: Master of Muscle Shred Bands

2. Meister der Muscle Shred Bands

Etwas leichteres Widerstandsbandpaket für Heimtraining

Spezifikationen
Bandlänge: 44 Zoll Widerstandsbereich: 5-25 Pfund Packungsgröße: 5er-Set
Gründe zu kaufen
+ Anpassungsfähiges Design mit Add-Ons + Hergestellt aus antibakteriellem Material
Gründe zu vermeiden
- Eingeschränkter Widerstandsbereich - Kompliziert für Anfänger HEUTE BESTE ANGEBOTE £ 51.83 Bei Amazon anzeigen 967 Amazon Kundenrezensionen

Das Shred Bands-Set von Master of Muscle besteht aus 11 Teilen, darunter fünf Widerstandsbänder, zwei gepolsterte Schaumgriffe, zwei Knöchelbefestigungen, ein Türanker und eine Tragetasche. Sie erhalten auch ein eBook mit & lsquo; 20 Body Smash-Workouts. Mein Körper wurde selten so zerschlagen.

Die Resistenzröhrchen bestehen aus antibakteriellem Material und sind alle gleich groß. Die Resistenz erhöht sich jedoch in Schritten von 5 Pfund, wenn Sie das Set nach oben bewegen. Muskelaufbau, Crossfit, Yoga, Pilates und eine Reihe von HIIT-Fettverbrennungssitzungen sind hier alles Freiwild, und obwohl die Add-Ons für einige kompliziert sein können, ist der Türanker unbestreitbar nützlich für das Heimtraining.

Beste Widerstandsbänder: Meglio Latex Free Resistance Loops

(Bildnachweis: Besser)

3. Meglio Latex Free Resistance Loops

Das perfekte Werkzeug, um die Gesäßmuskulatur und den Unterkörperbereich im Allgemeinen zu stärken

Spezifikationen
Bandlänge: 30 cm Widerstandsbereich: Leicht, mittel, schwer, extra schwer Packungsgröße: 4er-Set
Gründe zu kaufen
+ Tragetasche und Übungsheft enthalten + Vier Bänder im Lieferumfang enthalten + Funktioniert gut für den Unterkörper
Gründe zu vermeiden
-Resistance Levels nicht bekannt gegeben HEUTE BEST DEALS £ 4.25 Bei Amazon anzeigen £ 7.94 Bei Amazon anzeigen

• Kaufen Sie die Meglio Latex Free Resistance Loops direkt bei Meglio

Widerstandsschleifen sind eines der effizientesten Werkzeuge, um Ihren Unterkörpertrainingseinheiten zusätzlichen Widerstand zu verleihen. Nehmen Sie zum Beispiel die Meglio Latex Free Resistance Loops. Wählen Sie einfach eine elastische Schlaufe mit dem entsprechenden Widerstandsniveau - sie geht von 'leicht' bis 'extra schwer' - treten Sie mit beiden Beinen in die Schlaufen und führen Sie die Kniebeugen wie gewohnt aus (nur für den Fall:wie man Kniebeugen macht).

Genau wie bei ähnlichen Angeboten eignen sich die Meglio Latex Free Resistance Loops am besten für Ihre Beine und Gesäßmuskeln. und obwohl sie auch zum Trainieren Ihres Oberkörpers verwendet werden können, sind die Bänder zu kurz, um für eine vollständige Oberkörpertrainingseinheit vielseitig genug zu sein.

Aber angesichts des Preises sollten Sie auf jeden Fall ein Sortenpaket erhalten, das vier Widerstandsschlaufen mit unterschiedlichen Widerstandsstufen sowie eine Übungsanleitung und eine Tragetasche enthält. Der billigste Weg, um Ihren Hintern zu straffen und Ihre Kniesehnen stärker zu machen.

Bestes Widerstandsband: Mirafit Resistance Bands

(Bildnachweis: Mirafit)

4. Mirafit-Widerstandsbänder

Großartige Qualitätsprodukte zu einem vernünftigen Preis

Spezifikationen
Bandlänge: 41 Zoll Widerstandsbereich: 15-230 lbs Packungsgröße: 6er-Set (einzeln erhältlich)
Gründe zu kaufen
+ 100% Naturlatex-Konstruktion ohne Schnappverschluss
Gründe zu vermeiden
- Kein Griff oder Griff HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE 8,95 € Bei Mirafit anzeigen 9,95 € Bei Mirafit anzeigen 11,95 € Bei Mirafit anzeigen 1 Amazon-Kundenbewertung

• Kaufen Sie direkt bei Mirafit

Mirafit-Widerstandsbänder gibt es in verschiedenen Größen und Widerstandsstufen. Das leichteste Band Nr. 1 eignet sich hervorragend zum Tonen und das stärkste Band Nr. 6 ist stark genug, um Hanteln durch seine Widerstandsfähigkeit von 230 Pfund zu ersetzen.

Diese Bänder bestehen aus 100% Naturlatex ohne Schnappverschluss und wurden für den harten Einsatz und für eine Vielzahl von Übungen entwickelt. Die Mirafit-Resistenzbänder eignen sich für Männer und Frauen, Jung und Alt und eignen sich auch ideal für Physiotherapie und Rehabilitation.

beste Widerstandsbänder: Protonresistenzbänder

5. Protonenresistenzbänder

Ein umfassendes Widerstandsrohrset für fortgeschrittene Trainer

Spezifikationen
Bandlänge: 47 Zoll Widerstandsbereich: 3-40 Pfund Packungsgröße: 5er-Set
Gründe zu kaufen
+ Ein gut sortiertes Set für Krafttraining + Schläuche können kombiniert werden
Gründe zu vermeiden
-Tricky für Anfänger-Griff-System kann fummelig sein HEUTE BEST DEALS £ 16.99 Bei Amazon anzeigen £ 16.99 Bei Amazon anzeigen £ 19.99 Anzeigen bei Amazon 71 Amazon Kundenbewertungen

Der Anhaltspunkt ist der Name Protone, ein Widerstandstubus für Muskeljungen und -mädchen, die sich ernsthaft mit Krafttraining beschäftigen.

Im Lieferumfang enthalten sind fünf Schläuche, die für zusätzlichen Widerstand kombiniert werden können, ein gepolstertes Türankersystem, zwei Griffe, zwei Klettverschlüsse, ein Bandschutz, ein Handbuch und eine Sicherheitsführung sowie eine Tragetasche.

Es besteht die Gefahr, dass Sie die gesamte Ausrüstung haben und keine Ahnung haben. Wenn Sie jedoch sicher sind, wie Widerstandsbänder funktionieren und Ihr Ziel das Muskelwachstum ist, könnte Protone ein hervorragendes Werkzeug sein.

beste Widerstandsbänder: Fit Nation Resistance Bands

6. Nation Widerstandsbänder anbringen

Eine kostengünstige Dreifachpackung mit Widerstandsband

Spezifikationen
Bandlänge: 11 Zoll Widerstandsbereich: & lsquo; Leicht, mittel und schwer Packungsgröße: 3er-Set
Gründe zu kaufen
+ Hergestellt aus umweltfreundlichen Materialien + E-Book- und Online-Video-Support
Gründe zu vermeiden
-Nur drei Bänder -Bandgröße könnte die Verwendung von HEUTE BEST DEALS einschränken Überprüfen Sie die Kundenbewertungen von Amazon 760 Amazon

Fit Nation ist die dänische Ausdauerroute gegangen und hat entschieden, dass drei flache Bänder, die kombiniert werden können, für die meisten Workouts ausreichen.

Zu den netten Details zählen die Bands aus umweltfreundlichem Naturlatex sowie ein umfangreiches E-Book mit Übungen und Online-Tutorials für Anfänger.

Das Fit Nation-Paket wird als Alternative zu freien Gewichten in Rechnung gestellt und eignet sich hervorragend für die Rehabilitation von Verletzungen. Für Profi-Benutzer ist es möglicherweise nicht ausreichend, aber für Anfänger, die sich einfach vom Fitnessstudio entfernt haben, sind sie genau das Richtige.

beste Widerstandsbänder: Physix Gear Sport

7. Physix Gear Sport

Recycelbare Widerstandsbänder in verschiedenen Farbpackungen

Spezifikationen
Bandlänge: 12 Zoll Widerstandsbereich: & lsquo; Leicht, mittel, schwer, x-schwer ’Packungsgröße: 4er-Set
Gründe zu kaufen
+ Hergestellt aus recycelbarem Material + Für alle Fitnessstufen
Gründe zu vermeiden
-Nicht genug Widerstand für einige-Herunterladbare Anleitung ist grundlegend HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon 240 Amazon Kundenbewertungen

Physix verkauft sein Vierband-Set in normalen und pastellfarbenen, farbcodierten Optionen, je nach Geschmack. Sie bestehen aus recycelbarem thermoplastischem Latex und sind beständig gegen Schweiß, Energy-Drinks und mehr.

Das Flat-Band-Design ist ziemlich Standard und zusammen mit einer grundlegenden Anleitung zum Herunterladen von Videoübungen haben wir hier ein Paket, das die Grundlagen für Anfänger abdeckt, während wahrscheinlich abenteuerlustigere Benutzer Lust haben.

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