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Bestes Proteinpulver 2020: Bestes Molken- und veganes Protein für schnellere Gewinne und Erholung

Die besten Proteinpulver helfen mit Sicherheit beim Muskelaufbau, können aber auch für die Regeneration und sogar für den Gewichtsverlust von Vorteil sein. Alle Arten von Sportlern, einschließlich Läufern und Radfahrern, können von der Einnahme des richtigen Proteinzusatzes profitieren. Ein zeitlich gut abgestimmter Protein-Shake nach dem Training kann die Muskelregeneration unterstützen und Ihnen helfen, schneller stärker zu werden. In diesem Handbuch stellen wir die besten Optionen für veganes und Molkenproteinpulver vor, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.


Die meisten Menschen assoziieren Proteinpulver mit Bodybuilding, aber Proteinpräparate wie dasbeste Gewichts- / Massenzunahmeund diebeste Proteinriegelkann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden. Protein hilft im Allgemeinen bei der Muskelregeneration, nicht nur, wenn Sie im Fitnessstudio Eisen pumpen. Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler können daher auch von Protein nach ihren Trainingseinheiten profitieren.

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Protein kann Ihnen auch helfenschnell abnehmen. Abnehmen kann Hand in Hand gehen mit Fitness und wenn Sie wollenwerde gesundSchauen Sie sich jetzt unbedingt unseren Leitfaden an. Heutzutage gibt es viele verschiedene Proteinpulversorten, sei es Molkenprotein, Kaseinprotein oder veganes Protein, das aus einer Reihe von Quellen stammt, wie Kuhmilch, Erbse, Ei, Hanf und mehr.

Lust auf etwas proteinreiches, aber vielleicht etwas schmackhafteres? Wir haben die Liste deram besten ruckeligOptionen, sowohl Rindfleisch als auch Gemüse / Veganer.


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bestes Proteinpulver

(Bildnachweis: The Protein Works)

Proteinpulver: Was Sie wissen müssen

In Turnhallenkreisen gibt es ein Sprichwort, das so lautet:Bauchmuskeln werden im Fitnessstudio hergestellt und in der Küche sichtbar gemacht. Dies gilt nicht nur für die Bauchmuskeln, sondern auch für die meisten anderen Muskeln. Und um schlanke Muskelmasse aufzubauen, müssen Sie Protein nehmen, das idealerweise aus einer Vielzahl von Vollwertkost gewonnen wird.

Gute Proteinquellen sind Hühnerbrust, mageres Steak, Lachs, Nüsse, Samen, Eier und mehr. Um die Muskelregeneration und damit den Muskelaufbau zu unterstützen, müssen Sie Ihren Körper regelmäßig mit Protein versorgen, da wir keine Proteinreserven haben.


Was die richtige Menge an Protein ist, ist eine ständige Diskussionsquelle unter Fachleuten, aber der allgemeine Konsens besagt derzeit, dass Sie zwischen 1,8 und 2,2 Gramm Protein pro Körperkilogramm und Tag einnehmen müssen, wenn Sie streng trainieren.

Das Navigieren im Minenfeld der Protein-Shake-Terminologie kann ein Albtraum sein, da es zahlreiche Typen gibt, die alle unterschiedlich funktionieren und jeweils zu unterschiedlichen Tageszeiten verwendet werden können.

Molke und Kasein sind zwei der häufigsten Proteinarten, wobei letztere als Protein mit langsamer Freisetzung wirken, das normalerweise vor dem Schlafengehen eingenommen wird und den Körper bei der Reparatur und dem Muskelaufbau in der Ruhe unterstützt.

Molkeprotein ist bei weitem die beliebteste schnell wirkende Wahl und kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, um Ihren Proteinbedarf zu decken. Es wird normalerweise aus einem Milchderivat hergestellt, aber viele vegane Optionen auf pflanzlicher Basis sind mittlerweile weit verbreitet.


Wenn Sie investieren möchten, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, die Nährwertangaben auf der Wanne zu studieren. Vermeiden Sie zugesetzten Zucker, Emulgatoren, chemische Süßstoffe und andere üble Substanzen, die häufig in billigeren Produkten enthalten sind, um sie zu entfernen.

Geben Sie etwas mehr Geld aus und es ist wahrscheinlich, dass Sie pro Portion einen viel höheren Anteil an hochwertigem Protein erhalten, während sich die hochwertigeren Produkte auch leichter mit der von Ihnen gewählten Flüssigkeit mischen lassen.

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bestes Proteinpulver


(Bildnachweis: Massenpulver)

Wie man Proteinpulver verwendet

Es gibt viele widersprüchliche Denkrichtungen, die sich mit der optimalen Tageszeit für einen Shake befassen, aber die meisten sind sich einig, dass nach dem Training eine gute Zeit ist, um einen Schuss Molkenprotein in das System zu bringen.

Die am wenigsten kalorische Methode zur Herstellung eines Protein-Shakes besteht darin, das Pulver in einem Shaker oder Mixer mit kaltem Wasser zu mischen. Dies führt normalerweise zu einer dünneren Konsistenz und einem schwächeren Geschmack, enthält jedoch fast kein Fett.

Natürlich können Sie mit Kuhmilch oder veganen Alternativen mischen, etwas Erdnussbutter, eine Prise Schokoladeneis, eine Handvoll Kirschen und einen Mixer für einen wirklich opulenten Genuss in einen Mixer geben, aber die Taille geht wahrscheinlich nicht um dir dafür zu danken.

In jedem Fall empfehlen wir die Verwendung von aProtein-Shake-Mixerum maximale Konsistenz zu erreichen. Sie können einfach eine reguläre verwendenMixerDiese wurden jedoch entwickelt, um Zutaten zu hacken, anstatt sie zu mischen, was zu einem gröberen Schütteln führte.

Es gibt auch viele Online-Ressourcen für diejenigen, die kreativ werden und etwas Proteinpulver in ihre Backwaren und kulinarischen Kreationen streuen möchten. Wir empfehlen jedoch, sich an kaltes Wasser zu halten und das Zeug zu trinken, um die schnellsten und bequemsten Ergebnisse zu erzielen.

Nehmen Sie eine zum Frühstück ein, nehmen Sie sie zum Mittagessen ein oder trinken Sie sie vor dem Schlafengehen, um das Protein in Ihrer Ernährung aufzufüllen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie die empfohlene Tagesdosis einhalten und es nicht übertreiben.

Eine übermäßige Proteinaufnahme kann Ihre Nieren und Leber zusätzlich belasten, die härter arbeiten müssen, um die überschüssigen Nährstoffe zu verarbeiten.

Beste Molkeproteinpulver

bestes Proteinpulver: Dioxym-Gras-gefüttertes Ultra Whey Protein

(Bildnachweis: Dioxyme)

Mit Dioxymgras gefüttertes Ultra Whey Protein

Qualitätsprotein für hochwertige Muskelaufbauunternehmen

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein (pro Portion): 27 g Zucker (pro Portion): 3 g Fett / Portion (pro Portion): 0,7 g Kalorien (pro Portion): 135 kcal
Gründe zu kaufen
+ Erstickt mit BCAAs und EAAs + Intensiver Geschmack + Mischt sich gut + Hoher Proteingehalt + Keto, Paläo und umweltfreundlich
Gründe zu vermeiden
-Definitiv nicht die billigsten HEUTE BESTEN ANGEBOTE Check Amazon Kaufen Sie das mit Dioxymgras gefütterte Ultra Whey Protein für 45,99 USD (2 Pfund Beutel- / 23 Portionen)

• Kaufen Sie grasgefüttertes Ultra Whey Protein für 45,99 USD (2-Pfund-Beutel) bei Dioxyme

Man stellt sich die Produktdesigner bei Dioxyme als Wissenschaftler und Ärzte in weißen Laborkitteln vor, die verschiedene Inhaltsstoffe in Fläschchen mischen und sie im Licht halten, um zu sehen, wie gut sie sich mischen. Dies liegt daran, dass jedes Detail der Dioxyme-Produkte perfekt zu sein scheint: die Zutaten, das Ernährungsprofil, der Geschmack, die alle in perfekter Harmonie zusammenarbeiten.

Ein gutes Beispiel für dieses Basteln ist das mit Dioxymgras gefütterte Ultra Whey Protein. Es ist voll von den besten Zutaten, die Sie in Ihr Traumproteinpulver aufnehmen möchten, ganz zu schweigen davon, dass es einfach großartig schmeckt. Selbst wenn es nur mit Wasser gemischt wird, hat das mit Dioxymgras gefütterte Ultra Whey Protein einen phänomenalen, reichen Geschmack, der die Geschmacksknospen bei jedem Schluck befriedigt.

Das mit Dioxymgras gefütterte Ultra Whey Protein ist eine Kombination aus Molkeisolat 93 und Molkekonzentrat 80: Diese nehmen 80% der Mischung ein. Der Süßstoff ist Bio-Stevia, aber auch der Rest der Zutaten ist entweder gentechnikfrei oder biologisch. Auf keinen Fall böse hier.

Jede 38-Gramm-Portion enthält 27 Gramm Protein, 3 Gramm Zucker und weniger als 1 Gramm Fett. Beeindruckend ist auch das Aminosäureprofil: In diese Produkte sind nicht weniger als 18 verschiedene Aminosäuren eingepfercht. Das gesamte Protein stammt von grasgefütterten Kühen und das Produkt selbst ist paläo-, keto- und umweltfreundlich. oder so behauptet Dioxyme.

Eine leichte Kritik - und die einzige, die wir anbieten können - ist, dass Dioxyme zwar nach Großbritannien geliefert wird, Sie jedoch eine Zollsteuer zahlen müssen, die zu Ihrer Gesamtsumme hinzugefügt wird. In Anbetracht dessen, dass das Produkt nicht billig ist, könnte dies einige Leute abschrecken. Wenn Sie in den USA sind, empfehlen wir dringend, Ihr Proteinspiel zu aktualisieren und künftig auf Dioxyme umzusteigen.

Nacktes Molkeprotein

(Bildnachweis: Naked Nutrition)

Naked Nutrition Whey Protein

Saubere Gewinne

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein (pro Portion): 25 Gramm Zucker (pro Portion): 2 Gramm Fett (pro Portion): 2 Gramm Kalorien (pro Portion): 120 kcal
Gründe zu kaufen
+ So sauber wie es nur geht + GVO, Soja und Gluten frei + Keine Hormone, rBGH oder rBST
Gründe zu vermeiden
-Sie müssen den Protein-Shake selbst würzen. HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

• Kaufen Sie grasgefüttertes Molkeproteinpulver direkt bei Naked Nutrition, 89,99 USD / 69 GBP für eine 5-Pfund-Wanne

Sie sollten Ihren Körper mit Protein aus verschiedenen Quellen versorgen, aber seien wir ehrlich, Sie werden mindestens ein oder zwei Protein-Shakes pro Tag haben. In diesem Fall können Sie diese muskelaufbauenden Getränke genauso sauber wie möglich halten. Sie wollen Ihre Gewinne nicht mit billigen Proteinpulvern ruinieren, die voller Hormone und Zusatzstoffe sind.

Das Molkenprotein von Naked Nutrition ist so sauber wie es nur geht. Tatsächlich enthält dieses Proteinpulver nur eine Zutat, nämlich Molkenprotein, das laut Naked Nutrition von grasgefütterten Kühen aus kleinen Milchviehbetrieben in Kalifornien stammt. Wir wurden nicht eingeladen, die Farmen selbst zu überprüfen, daher müssen wir das Wort des Herstellers dafür nehmen.

Einige grundlegende Statistiken zum Naked Whey-Protein: Es ist frei von GVO, Soja, Gluten und Hormonen und enthält auch kein rBGH oder rBST im Produkt. Es wird auch durch einen säure- und bleichmittelfreien Vorgang kalt verarbeitet, um sicherzustellen, dass das Endprodukt rein wie Schnee ist. Nicht die schnaubende Sorte.

Eine Portion dieses magischen Pulvers (wiederum nicht die, die Sie überreizt) enthält 25 Gramm Protein und nur 2 Gramm Zucker und Fett (jeweils). Der einzige Nachteil von Naked Whey ist, dass Sie Ihre Shakes selbst würzen oder sich für die 'Less Naked'-Version entscheiden müssen, die etwas mehr Zucker enthält.

Die gleiche geschmacksneutrale Natur macht die Naked Whey ideal zum Kochen: Proteinpfannkuchen, hausgemachte Proteinbällchen und Fruchtshakes werden mit dem Naked Whey-Proteinpulver sauberer.

Naked Nutrition hat auch ein veganes Proteinpulver namens Naked Pea, das billiger ist und - Sie haben es erraten - Erbsenprotein enthält. Tatsächlich hat die Naked Pea mehr Proteingehalt als die Molkeversion: Jede 30-Gramm-Portion enthält 27 Gramm Protein. Nicht schlecht.

bestes Proteinpulver: BULK PULVER Natürliches reines Molkeproteinisolat 90


(Bildnachweis: Massenpulver)

Bulk Powder Pure Whey Protein Isolat 90

Maximieren Sie das Protein mit dieser Molkeproteinmischung

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein (pro Portion): 26 g Zucker (pro Portion): 0,6 g Fett / Portion (pro Portion): 0,3 g Kalorien (pro Portion): 110 kcal
Gründe zu kaufen
+ Sehr hoher Proteingehalt + Fettarm
Gründe zu vermeiden
- Zwei Geschmacksrichtungen nur HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

Das Bulk Powders Natural Pure Whey Isolate 90 liefert 26 Gramm Protein pro Portion und die Mischung wird auf natürliche Weise aromatisiert und mit Stevia (einem Pflanzenextrakt) im Gegensatz zu Sucralose gesüßt.

Der hohe Proteingehalt in Natural Pure Whey Isolate 90 stammt aus grasgefütterter Kuhmilch, die angeblich frei von Hormonen, Antibiotika und genetischen Veränderungen ist.

Auf der anderen Seite gibt es dieses Proteinpulver nur in zwei Geschmacksrichtungen, Schokolade und Erdbeere, im Gegensatz zu Bulk Powders '' alltäglichem 'Molkenprotein, das in einer Million erhältlich ist. Egal, Sie können die Dinge ein wenig durcheinander bringen und zwischen Isolate 90, veganen Proteinmischungen und Pure Whey wechseln und die Vorteile von allen genießen.

bestes Proteinpulver: Foodspring Whey Protein Powder

(Bildnachweis: Foodspring)

Foodspring Whey Protein Pulver

Glückliche Kühe = großartiges Protein (offensichtlich)

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein (pro Portion): 24 g Zucker (pro Portion): 1,3 g Fett / Portion (pro Portion): 1,1 g Kalorien (pro Portion): 112 kcal
Gründe zu kaufen
+ Mischt sich sehr gut + Molke von grasgefütterten Kühen + Interessante Aromen + Gutes Aminosäureprofil
Gründe zu vermeiden
-Premium Preisschild HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE87,87 $ Ansicht bei Kogan.com 87,87 $ Blick auf Dick Smith 92,55 $ Blick auf Dick Smith

Zwei Details heben das Foodspring-Proteinpulver von der Konkurrenz ab: Proteinquelle und Zusammensetzung. Foodspring behauptet, dass das gesamte in diesem Produkt enthaltene Molkenprotein von Kühen stammt, die mindestens 90% ihrer Zeit im Freien verbracht haben und frei sind, auf den Weiden Neuseelands zu grasen. Dies macht das Foodspring Whey Protein offensichtlich nachhaltiger und ehrlich gesagt insgesamt ein besseres Produkt als die meisten derzeit auf dem Markt erhältlichen Pulver.

Zweitens lässt sich das Foodspring Whey Protein auch mit Wasser sehr gut mischen, sodass Sie nicht in die aufwändigsten Protein-Shaker investieren müssen, um ein Endprodukt zu erhalten, das nicht nur aus einer leicht aromatisierten Flüssigkeit besteht, die mit kleinen Klumpen Proteinpulver bestreut ist. Für manche mag dies nicht viel bedeuten, aber für Menschen, die täglich Protein-Shakes konsumieren, ist ein Pulver, das sich leicht auflöst, vom Himmel gesandt.

Natürlich hat das Foodspring Whey Protein ein ziemlich gutes Makronährstoffprofil: Jede 30-Gramm-Portion enthält 24 Gramm Protein und nur etwas mehr als 1 Gramm Zucker und Fett (1,3 bzw. 1,1 Gramm). Das Pulver ist mit Stevia gesüßt, so dass es auch keinen lustigen Nachgeschmack gibt, ein weiteres positives Ergebnis in unseren Büchern!

Wie jedes andere Premium-Protein wird auch das Foodspring Whey-Protein in relativ kleinen Behältern geliefert und hat einen hohen Preis: Sie müssen den Premium-Preis für die hochwertigen Zutaten bezahlen. Der größere Behälter ist 750 Gramm schwer und wenn Sie heute zwei Portionen einnehmen, verbrauchen Sie die gesamte Wanne in weniger als zwei Wochen. Aus diesem Grund wird das Foodspring Whey Protein eher zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse / Diät als zum Bodybuilding empfohlen. Für diese Menschen ist dieses Protein eine ausgezeichnete Wahl.

bestes Proteinpulver: USN Blue Lab 100% Whey


USN Blue Lab 100% Molke

Die mit Abstand am besten schmeckende Molke

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 26 g Zucker: 1,6 g Fett: 1,9 g
Gründe zu kaufen
+ Toller Geschmack + Gut mischbar + Mit Aminosäuren verpackt
Gründe zu vermeiden
-Nicht für Veganer geeignet-Teuer HEUTE BEST DEALS $ 97.24 Bei Amazon anzeigen $ 97.24 Bei Amazon anzeigen $ 97.24 Bei Amazon anzeigen

Das hier getestete Karamellschokoladenaroma ist bei weitem eines der überzeugendsten Aromen, wenn es um Molkenprotein geht, und zum Glück fehlt ihm der böse chemische Geschmack, den andere billigere Konkurrenten zu besitzen scheinen.

Es lässt sich hervorragend mit Wasser mischen und wurde speziell für einige der anspruchsvollsten Athleten der Welt entwickelt. Das bedeutet, dass es hochwertige Inhaltsstoffe enthält und einen Großteil der chemischen Masse meidet, die in Konkurrenzpulvern enthalten ist.

Beeindruckende 26 g Protein in einer einzigen Kugel sollten für die meisten Bedürfnisse ausreichen, aber wir entschieden uns für eine zweite Portion, um das Getränk ein wenig zu verdicken und dem Geschmack etwas Punsch zu verleihen.

Leicht zu verzehren, mit wichtigen Aminosäuren gefüllt und unglaublich fett- und zuckerarm. Dies ist unsere Auswahl an Molken für schnelle und effektive Ergebnisse.

bestes Proteinpulver: ON Gold Standard 100% Whey


ON Gold Standard 100% Molke

Von Sportlern bevorzugtes Molkenprotein der alten Schule

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 24 g Zucker: 1,2 g Fett: 1,1 g
Gründe zu kaufen
+ Weit verbreitet bei Profisportlern + Vollgepackt mit Aminosäuren + Protein von guter Qualität
Gründe zu vermeiden
-Mangel Geschmack HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE $ 54.95 Bei Amazon ansehen99,95 $ Ansicht bei Kogan.com 99,95 $ Blick auf Dick Smith

Optimum Nutrition wird von vielen Profisportlern auf der ganzen Welt als vertrauenswürdig eingestuft. Die Gold Standard-Molke steht ganz oben auf dem Sortiment.

Mit 24 g Protein und 5,5 g BCAAs liefert es mit jeder Kugel eine kräftige Dosis muskelaufbauender Nährstoffe, obwohl es nicht gerade die köstlichste Sache ist, die Speiseröhre herunterzuholen.

Es lässt sich leicht mit Wasser mischen, aber der Schokoladengeschmack macht einen mittelmäßigen Job, indem er einen süßen Genuss darstellt. Es stehen jedoch 17 Geschmacksrichtungen zur Auswahl, sodass einige wahrscheinlich besser sind als andere.

bestes Proteinpulver: SF Nutrition Lean Whey Protein

(Bildnachweis: SF Nutrition)

SF Nutrition Lean Whey Protein

Lean AF

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 21 Gramm Kohlenhydrate (Zucker) pro Portion: 2,5 (0,7) Gramm Fett pro Portion: 2,2 Gramm
Gründe zu kaufen
+ Subtil-süß + Molke von grasgefütterten Kühen + Keine künstlichen Süßstoffe, keine künstlichen Aromen oder kein zugesetzter Zucker
Gründe zu vermeiden
-Nicht billig HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

• Kaufen Sie das SF Nutrition Lean Whey Protein für £ 25 (500 g) direkt bei SF Nutrition

Das Lean Whey Protein von SF Nutrition ist weder biologisch noch vegan, aber es ist definitiv Ihre Aufmerksamkeit wert. Das SF Wheition Lean Whey Protein ist eines der am natürlichsten schmeckenden Proteinpulver, das ich testen durfte, und es ist erfrischend, wenn ich beim Kauf einer Tüte Protein nicht bazillion verschiedene Geschmacksrichtungen anbiete. Seien wir ehrlich, selbst die verrücktesten Aromen werden langweilig schmecken, wenn Sie diesen 2,5-Kilo-Beutel fertiggestellt haben.

Der getestete Geschmack - Dark Chocolate - hat mein Interesse geweckt, da ich ein großer Fan von fettiger Schokolade mit hohem Kakaogehalt bin (noch nicht Montezumas Absolute Black probiert), und ich war neugierig, ob das SF Nutrition-Pulver etwas liefert, das ähnlich schmeckt wie diese Art von Süßigkeiten (in diesem Fall Bitter). Und obwohl es nicht ganz so geschmeckt hat, muss ich zugeben, dass es eine Erleichterung ist, da ich nicht sicher bin, ob ich ein bitter schmeckendes Proteinpulver vertragen könnte.

Was den Geschmack angeht, so ist das SF Nutrition Lean Whey Protein dem Geschmack von Kakaopulver näher gekommen: subtiler, sehr leichter süßer Twang und ein bisschen erdig, aber nicht einmal annähernd so erdig und kiesig wie Mehlersatzpulver. Es hat auch eine anständige Menge an Protein in jeder Portion (21 Gramm), die nicht verrückt hoch ist, aber definitiv gut genug für ein mageres Protein.

Ich empfehle, eine Kugel mit etwas griechischem Joghurt zu mischen und mit einem Löffel zu mischen. Das Ergebnis ist ein Dessert im Mousse-Stil, das nicht zu süß ist, aber reichlich Kohlenhydrate für einen Snack vor oder nach dem Training enthält.

bestes Proteinpulver: Organic Protein Company Whey Protein

(Bildnachweis: Organic Protein Company Whey Protein)

Organic Protein Company Molkeprotein

Keine bösen hier

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 19,8 Gramm Zucker pro Portion: 0,6 Gramm Fett pro Portion: 1,3 Gramm
Gründe zu kaufen
+ Organische Güte + Eiweißreich
Gründe zu vermeiden
-Froths ziemlich viel HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

• Kaufen Sie das Whey Protein von Organic Protein Company für £ 22 (400 g) bei Organic Protein Company

Das Whey Protein der Organic Protein Company ist ein gutes Beispiel dafür, warum Bio-Nahrungsergänzungsmittel mehr Vorteile haben, als nur gesünder zu sein als ihre regulären Kollegen. Sicher, das im Whey Protein der Organic Protein Company verwendete Protein stammt von grasgefütterten Kühen und enthält keine Zusatzstoffe, liefert aber auch Textur, Mikronährstoffe und - was am wichtigsten ist - Proteingehalt.

Jede 25-Gramm-Portion Whey Protein der Organic Protein Company enthält knapp 20 Gramm Protein und nur 0,6 / 1,3 Gramm Zucker bzw. Fett. Dieses Pulver mischt sich auch gut und kann entweder mit Milch oder Wasser verwendet werden; oder Sie können einfach verrückt werden und es mit Haferbrei oder sogar herzhaften Sachen verwenden (die nicht aromatisierte Sorte ist für diesen Zweck am besten geeignet).

Was den Geschmack betrifft, hat die Organic Protein Company gerade einen brandneuen Geschmack herausgebracht, der die traditionelleren Vanille- und Schokoladensorten begleitet: Erdbeere, Holunder und Rote Beete. Der neue Geschmack ist hoffentlich die erste von vielen kommenden aufregenden Sorten, aber wenn Sie mich entschuldigen, muss ich jetzt meine dritte Portion Erdbeer-, Holunder- und Rote-Bete-Protein heute einnehmen.

Das Molkeprotein der Organic Protein Company enthält alle essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren, die Sie für den Muskelaufbau und die Muskelreparatur benötigen. Es ist außerdem hormonfrei, glutenfrei, sojafrei und gentechnikfrei.

Der Nachteil? Es kostet doppelt so viel wie Ihr gewöhnliches Molkenprotein. £ 22 für einen 400-Gramm-Beutel sind definitiv nicht billig, aber im Gegenzug können Sie sicher sein, dass Sie Ihren Körper nicht mit Chemikalien, Konservierungsstoffen und unnatürlichen Zusatzstoffen vollpumpen.

bestes Proteinpulver: Innermost The Strong Protein


Innerstes Das starke Protein

Total im Trend, aber sehr lecker

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 34 g Zucker: 0,8 g Fett: 1,1 g
Gründe zu kaufen
+ Toller Vanillegeschmack + Mischt sich gut + Heftige Dosis Protein
Gründe zu vermeiden
-Trendy Verpackung HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

Innermost ist bestrebt, sich vom Rest der Meathead-Muskelmasse zu distanzieren, indem mehrere 'Sammlungen' von schmerzhaft angesagten Produkten veröffentlicht werden, die alle einem anderen Zweck dienen.

Pulver zur Unterstützung einer Entgiftung, zur Steigerung der Energie, Tonisierungspillen und Wiederherstellungskapseln sind alle erhältlich. Wir sind jedoch in erster Linie an dem großartigen Tasing-Molkeprotein interessiert, das frei von chemischen Unreinheiten ist und sich auf natürliche Zusatzstoffe konzentriert, um ihm einen druckvollen Vanillegeschmack zu verleihen und cremige Textur.

Es lässt sich gut mischen, enthält kaum Fette oder Zucker und enthält einen massiven Protein-Punsch von 34 g. Vergessen Sie das stilvolle Label, hier finden Sie einige der leistungsstärksten Proteine ​​auf der Liste.

bestes Proteinpulver: Bio-Synergy Whey Better


Bio-Synergy Whey besser

Fettarm, zuckerarm, zugegebenermaßen Müllname

Spezifikationen
Typ: Molkeprotein pro Portion: 27,2 g Zucker: Spurenfett: Spuren
Gründe zu kaufen
+ Zucker- und fettarm + Proteinreich
Gründe zu vermeiden
- Kein guter Geschmack HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE44,99 $ Ansicht bei Kettenreaktionszyklen Australien 44,99 $ Ansicht bei KettenreaktionszyklenÜberprüfen Sie Amazon

Im Gegensatz zu dem zuvor erwähnten Produkt von Norvia entfernt die unbeholfen benannte Whey Better-Reihe von Bio-Synergy alle Anzeichen von Fett und Zucker für eines der saubersten Proteingetränke, die es gibt.

Der Schokoladengeschmack ist nicht besonders überzeugend und schmeckt beim Mischen mit Wasser ziemlich dünn, während die Zutatenliste für diejenigen, die chemisch klingenden Zusatzstoffen in ihren Getränken abgeneigt sind, etwas beängstigend wirken kann.

Niacinamid, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid und das zungenbrechende Cyanocobalamin sind alle Formen zusätzlicher Vitamine und Mineralien, aber die Liste der Inhaltsstoffe macht die pflanzlicheren Produkte auf Papier zugänglicher.

bestes Proteinpulver: USN Essentials Dynamic Whey

Dynamische Molke USN Essentials

Gutes Allround-Proteinpulver

Gründe zu kaufen
+ Mischt sich gut + Ideal für die Erholung nach dem Training
Gründe zu vermeiden
- Nicht so effektiv wie teurere Optionen - Der Geschmack ist nicht jedermanns Sache. HEUTE BESTE ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

Wenn Sie Ihre ersten Schritte in die Welt der Proteinpulver unternehmen, werden Sie überrascht sein, worauf Sie achten. Im Fall von USN Essentials Dynamic Whey ist es nicht so, dass es Ihrer Erholung nach dem Training hilft (obwohl dies der Fall ist), und es ist nicht so, dass es ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet (obwohl dies der Fall ist). Es ist so, dass es sich gut mischt und keine Klumpen oder Beulen oder klebrigen Teile in Ihrer Proteinmischung hinterlässt.

Es ist etwas, was nur wenige Proteinpulver richtig machen, daher verdient USN Essentials Anerkennung dafür, dass es die Lösung für ein scheinbar schwieriges Problem gefunden hat. Die Aromen sind nicht allzu aufregend (Vanille, Schokolade usw.) und es gibt bessere Proteinpulver, aber für diesen Preis wird es Ihnen schwer fallen, eine bessere Option zu finden.

Beste vegane Proteinpulver

bestes Proteinpulver: Vegan Wondershake


(Bildnachweis: The Protein Works)

Der Protein Works Vegan Wondershake

Veganes Wunder für pflanzliche Gewinne

Spezifikationen
Typ: Protein auf pflanzlicher Basis / Portion: 21 g Zucker / Portion: 0,6 g Fett / Portion: 0,7 g Kalorien / Portion: 89 kcal
Gründe zu kaufen
+ Kein Zucker + Völlig vegan HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE17,83 $ Blick auf Dick Smith 17,83 $ Ansicht bei Kogan.com 17,83 $ Blick auf Dick Smith

• Kaufen Sie den Vegan Wondershake für £ 750,99 (750 g) direkt bei The Protein Works

Vegane Proteinpulver haben einen langen Weg zurückgelegt. Wenn Sie ein Lifter mit pflanzlicher Ernährung sind, können Sie heutzutage aus vielen Produkten auswählen, da alle großen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln mindestens ein veganes Proteinpulver in ihrem Repertoire haben.

Angesichts der höheren Kalorienmenge in The Protein Works 'Vegan Wondershake kann es zu unserem Besten hinzugefügt werdenGewichtszunahmeListe auch, aber vorerst lassen wir es einfach hier.

Der Vegan Wondershake hat alles, was Vegan Protein Extreme großartig gemacht hat: Es ist proteinreich (85%), zuckerarm, praktisch fettfrei und hat vor allem einen akzeptablen Geschmack.

Nicht nur akzeptabel: Es schmeckt tatsächlich gut, insbesondere im Vergleich zu einigen anderen beliebten veganen Mahlzeitenersatzprodukten. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts wird es jedoch nicht zur Gewichtsreduktion empfohlen. Wenn Sie jedoch kräftiger trainieren, probieren Sie den Vegan Wondershake auf jeden Fall aus.

bestes veganes Protein: The Plant Era

(Bildnachweis: The Plant Era)

Die Pflanzenzeit

Ein thicc Bio Vegan Shake

Spezifikationen
Typ: Protein auf pflanzlicher Basis / Portion: 21 g Zucker / Portion: 0,2 g Fett / Portion: 2,2 g Kalorien / Portion: 119 kcal
Gründe zu kaufen
+ Proteinreich + Eine Portion deckt die Hälfte Ihres täglichen B12-Vitaminbedarfs ab + Praktisch kein Zucker
Gründe zu vermeiden
- Geschmack auf Pflanzenbasis könnte einige Leute abschrecken

• Kaufen Sie veganes Bio-Protein direkt für £ 99,50 (990 g) direkt bei The Plant Era

Bis zu einem gewissen Grad ist es verrückt zu glauben, dass pflanzliche Proteinpulver im Jahr 2020 die gleiche Makrozusammensetzung wie ihre Molke-Gegenstücke aufweisen können. Angesichts der Beliebtheit der veganen Ernährung ist es kein Wunder, dass so viele großartige vegane Proteinalternativen zum Kauf angeboten werden.

Ein gutes Beispiel dafür ist die vegane Bio-Proteinmischung aus The Plant Era. Das Beste daran ist wahrscheinlich, wie dick es wird, selbst wenn es nur mit Wasser gemischt wird: Es fühlt sich eher wie eine Mahlzeit als wie ein Shake an und eignet sich hervorragend, um das Sättigungsniveau zu senken, ohne dem Naschen zu erliegen.

Das Bio-Protein The Plant Era ist nicht nur dick, sondern hat auch die richtigen Makronummern: Jede 30-Gramm-Portion enthält 21 Gramm Protein, nur 2,2 Gramm Fett und praktisch keinen Zucker. Außerdem deckt es 50% Ihres täglichen B12-Vitamins ab Bedürfnisse. Das Plant Era Protein enthält auchalle20 Aminosäuren (essentiell und nicht essentiell) zur Verbesserung Ihrer Genesung und Gesundheit.

Interessant sind auch die Aromen: Es gibt dunkle Schokolade und meine Lieblingserdbeere und Basilikum zur Auswahl. Zugegeben, die Aromen sind nicht besonders stark und es gibt viele pflanzliche Aromen, mit denen Sie vielleicht vertraut sind, wenn Sie schon einmal Mahlzeitenersatzpulver probiert haben. Das organische Protein aus der Pflanzenzeit ist nicht so grobkörnig wie diese, hat aber mit Sicherheit einen erdigen Geschmack.

Abgesehen davon gibt es wirklich keinen Grund, warum Sie The Plant Era Bio-Protein nicht probieren sollten, auch wenn Sie meistens kein veganes Protein einnehmen. Ein bisschen Abwechslung hilft immer.

bestes Proteinpulver: Form Performance Protein


Form Performance Protein

Eine leckere, proteinreiche vegane Option

Spezifikationen
Typ: Protein auf pflanzlicher Basis pro Portion: 30 g Zucker: 0,1 g Fett: 2,9 g
Gründe zu kaufen
+ Erstaunlicher Geschmack und Textur + Protein auf pflanzlicher Basis + Probiotika hinzugefügt
Gründe zu vermeiden
-Einige Fettgehalte HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

Wenn es um Proteinpräparate geht, werden wir unseren Hals auf die Linie halten und sagen, dass das Angebot an Schokoladenerdnüssen von Form wirklich angenehm zu trinken ist und eine Textur und einen Geschmack aufweist, die nicht weit von einem richtigen Milchshake entfernt sind.

Es ist auch völlig vegan-freundlich, glutenfrei und wird zu 100 Prozent aus pflanzlichen Produkten gewonnen, was bedeutet, dass auf der Zutatenliste ein erfreulicher Mangel an Chemikalien steht.

Tatsächlich enthält eine einzige Portion satte 30 g Protein aus braunem Reis, Algavia und Hanf, mit Süßungsmitteln von Stevia und Thaumatin und natürlichen Aromen, die das Erlebnis angenehm machen.

Jede Portion enthält außerdem ein vollständiges Aminosäureprofil und zusätzliche Probiotika, um das Immunsystem von Personen zu stärken, die im Fitnessstudio oder auf dem Feld hart arbeiten.

Mischen Sie es mit Wasser und es macht Spaß. Mischen Sie es mit Mandelmilch oder einer anderen milchfreien Alternative, werfen Sie eine Banane hinein und Sie haben einen wirklich leckeren Leckerbissen, der mit jedem Schluck eine kräftige Dosis Protein liefert.

bestes Proteinpulver: My Protein Vegan Protein Blend


(Bildnachweis: Mein Protein)

Meine Protein Vegan Protein Mischung

Vegane Mischung mit BCAAs und extrem guten Aromen

Spezifikationen
Typ: Protein auf pflanzlicher Basis / Portion: 24 g Zucker / Portion: N / A Fett / Portion: 0,3 g Kalorien / Portion: 102 kcal
Gründe zu kaufen
+ Chili-Schokoladengeschmack! + Wenig Kohlenhydrate und Fette + Praktisch kein Zucker
Gründe zu vermeiden
-Nur zwei Geschmacksrichtungen HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE $ 59.09 Bei Amazon anzeigen $ 160 Bei Amazon anzeigen

Die My Protein Vegan Protein Blend ist verrückt nach Kohlenhydraten - nur 0,5 Gramm pro Portion - und enthält überhaupt keinen Zucker. Wie Null Betrag. Wenn Sie nach einem sauberen Proteinpulver suchen, egal ob Molke oder Veganer, wird Sie die My Protein Vegan Protein Blend nicht enttäuschen.

Die Vegan Protein Blend ist eine Mischung aus Erbsen- und Bohnenprotein-Isolaten, falls Sie sich fragen. Es gibt zwei Geschmacksrichtungen: Ihre alltägliche Erdbeere und die abenteuerlichere Chili-Schokolade.

Ganz zu schweigen davon, dass die My Protein Vegan Protein-Mischung nur 102 Kalorien pro Portion enthält, aber dennoch 5 Gramm natürlich vorkommende BCAAs enthält. Gar nicht so schlecht.

bestes Proteinpulver: Vega Clean Protein


Vega Clean Protein

Nicht das leckerste, aber, wie der Name schon sagt, super sauber

Spezifikationen
Typ: Protein auf pflanzlicher Basis pro Portion: 25 g Zucker: 0,2 g Fett: 2,3 g
Gründe zu kaufen
+ Zuckerarm + Natürliche Inhaltsstoffe + Leicht verdaulich
Gründe zu vermeiden
- Schwacher Geschmack HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon

Das aus Erbsen, Hanf, Luzerne und Kürbis hergestellte Vega Clean Protein macht seinem Namen alle Ehre, während ein deutlicher Mangel an Zucker und Fett es zu einer der gesündesten Entscheidungen macht.

Leider gibt es einen starken Kompromiss in Bezug auf Textur und Geschmack, da der hier getestete Schokoladengeschmack nicht wirklich viel für diese Geschmacksknospen tut.

Es erfordert eine kräftigere Mischung als einige der anderen auf dieser Liste aufgeführten Pulver, aber wir fanden es eines der einfachsten im Magen, möglicherweise dank eines zusätzlichen Verdauungsenzyms aus Ananas.