Beste Kettlebell 2020: Die besten Wettkampf- und Trainingskettlebells für die Arbeit am ganzen Körper
Sie haben wahrscheinlich die Reihe der bunten Kettlebells entdeckt, die ruhig in der Ecke Ihres örtlichen Fitnessstudios stehen, oder Sie warten möglicherweise darauf, die besten Kettlebells online zu kaufen. Sie mögen wie schwere Teekannen ohne Ausguss aussehen, aber Kettlebells sind in der Tat ein sehr mächtiges Werkzeug im Kampf gegen Flab.
Vielleicht möchten Sie einen zu Hause herumschleudern, als Teil Ihrer Suche nach dem Bau desbestes Heim-Fitnessstudio? Dann wollen Sie nur die besten Kettlebells für zu Hause. Dasbeste Hantelnbleiben die beliebteste Wahl, aber Wasserkocher sind ein ideales Gegenstück zu ihnen und trainieren Ihre verschiedenen Muskelgruppen auf unterschiedliche Weise. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zerbrechliche Bodenbeläge oder niedrige Decken haben, das ist alles, was wir sagen.
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Warum eine Kettlebell bekommen?
Diese kleinen Spaßpakete mit breitem Griff bieten soliden Muskelaufbauwiderstand mit der zusätzlichen Freude eines intensiven Cardio-Trainings und können bei richtiger Anwendung eine lange Fitness-Routine zu einem kurzen, verschwitzten, schwingenden Sesh zusammenfassen - probieren Sie dies ausKettlebell Ganzkörpertrainingwenn du uns nicht glaubst.
Klingt ein bisschen weit hergeholt? Der American Council on Exercise hat Untersuchungen zu Kettlebells durchgeführt, die belegen, dass regelmäßige Benutzer nicht nur von Kraftzuwächsen profitieren, sondern auch von einer deutlichen Steigerung der aeroben Kapazität, des dynamischen Gleichgewichts und vor allem einer dramatischen Steigerung der Kernkraft.
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(Bildnachweis: Getty Images)
Wie Sie die beste Kettlebell für sich auswählen
Im Gegensatz zu Kurzhanteln können Kettlebells etwas gewöhnungsbedürftig sein. Es lohnt sich auf jeden Fall, sich in Ihrem Fitnessstudio über die richtige Form beraten zu lassen, um Verletzungen zu vermeiden. Einmal gemeistert, wird die Kettlebell jedoch zu einem festen Bestandteil Ihres Fitnessprogramms.
Diese kompakten Gewichte sind klein genug, um auch in die kleinsten Räume zu passen, und die meisten Workouts erfordern nur eine Kettlebell, was bedeutet, dass Sie weniger als einen Zehner lang bequem von zu Hause aus trainieren können Zuhause hat buchstäblich genug Platz, um eine Katze zu schwingen (nb: schwinge keine Katze, um dies festzustellen).
Diejenigen, die sich zum ersten Mal in die Welt der Kettlebells wagen, sollten das Gewicht schonen, da sich die anstrengenden Sitzungen als unmöglich erweisen, wenn Sie das blutige Ding nicht über Ihren Kopf heben können.
Die Entscheidung für eine mickrige 2-kg-Kettlebell kann jedoch bedeuten, dass Sie nicht genug Widerstand leisten, um den Muskel gründlich herauszufordern. Wenn Sie können, gehen Sie in ein Fitnessstudio oder einen örtlichen Fitnessladen und probieren Sie ein paar Gewichte aus, bis Sie sich richtig fühlen.
Wenn Sie wirklich wenig Platz haben, können Sie sich den JaxJox KettlebellConnect ansehen, bei dem es sich um ein digitales Spiel handeltBowflex SelectTech Hantelund bietet eine Verteilung der Gewichte in einem ordentlichen Paket
Es ist eine gute Idee, ein bisschen mehr auszugeben, um ein Produkt zu erhalten, das für eine lange Lebensdauer ausgelegt ist. Wo Vinylglocken Ihnen ein paar Pfund ersparen könnten, können sie leicht reißen und splittern, und die Griffnähte bei billigeren Modellen können kratzig und unbequem sein.
Eine Kettlebell aus massivem Gusseisen - oder noch besser solche mit glatten Stahlgriffen - ist in der Regel am bequemsten und robust genug, um einen Atomangriff zu überstehen.
Schließlich ist auch der Griffabstand von der Glocke (oder dem 'Fenster', um ihm den richtigen Titel zu geben) und sein Durchmesser zu beachten. Bei größeren Händen können bestimmte Glocken schwer zu greifen und bequem auf dem Unterarm zu finden sein, was bei kräftigen Übungen über Kopf erforderlich ist.
- Hantel gegen Kettlebell
Die besten Kettlebells
1. ONNIT Primal Kettlebell
Willkommen im Dschungel
Spezifikationen
Gewichtsbereich verfügbar: 0,5 Pud (36 lbs) - 25 Pud (90 lbs)Gründe zu kaufen
+ Wunderschön verarbeitet + Spanfestes Eisen + Vergrößerte Griffe für besseren HaltGründe zu vermeiden
-Internationaler Versand ist teuer-Könnte harte Böden beschädigen HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon Kaufen Sie ONNIT Primal Kettlebells bei ONNIT, Preise ab 42,95 USD• Kaufen Sie ONNIT Primal Kettlebells bei ONNIT zu Preisen ab 42,95 USD
Die ONNIT Primal Kettlebell-Reihe ist voller Persönlichkeit. Die verschiedenen Gewichtsoptionen zeigen verschiedene Arten von Affen: Die kleine Halbpudelglocke ist ein Brüllaffe, während die größte Kettlebell mit zweieinhalb Pudel das Gesicht von Bigfoot hat.
Aber es geht nicht nur um das Aussehen. ONNIT Primal Kettlebells bestehen aus splitterfreiem Eisen und sind daher super langlebig. Aus dem gleichen Grund funktionieren sie auf harten Böden möglicherweise nicht so gut, da sie sie beschädigen könnten, wenn sie nicht richtig platziert werden.
Die Primal-Kettlebells haben einen „fetten Griff“, der besser zur Verbesserung der Griffstärke und besonders gut für Zweihand-Kettlebell-Übungen wie Kettlebell-Schaukeln und aufrechte Reihen geeignet ist. Wenn Sie eine auf Lager finden, empfehlen wir dringend, diese so schnell wie möglich zu kaufen.
2. Mit JTX Neopren bedeckte Kettlebell
Beste billige Kettlebells
Spezifikationen
Gewichtsbereich verfügbar: 6 - 20 kgGründe zu kaufen
+ Preisgünstig + Neopren-Abdeckung ist gut für harte BödenGründe zu vermeiden
- Einige Inkonsistenzen bei der Herstellung - Wird nicht in die USA geliefert. HEUTE BEST DEALS Check AmazonJTX Fitness ist einer der vielversprechendsten und aufstrebendsten Hersteller von Fitnessgeräten, zumindest in Großbritannien. Die Produkte sind preiswert - definitiv billig - aber von guter Qualität und hochfunktionell.
Die mit JTX-Neopren bedeckten Kettlebells sind ein gutes Beispiel dafür. Sie bestehen aus Gusseisen und sind mit einem dicken Griff ausgestattet, wobei ersterer die Haltbarkeit und letzterer die Griffigkeit verbessert. Die Neoprenhülse über dem Gusseisenkörper hält auch die Böden intakt.
Auf der anderen Seite sind die Kettlebells nicht perfekt und bei mehreren Gegenständen fanden wir kleine Mängel, wahrscheinlich weil die Form nicht perfekt passte oder das Eisen nicht genau richtig in die Form eingestellt war, was zu Beschwerden führen konnte. Ein kleines spitzes Stück am Griff kann nach einer anstrengenden Kettlebell-Swing-Sitzung zu einer Bluterguss-Handfläche führen.
Nichts, was nicht durch ein bisschen Ablegen oder Ausbessern geändert werden kann! Und für den Preis sind diese Mängel nicht nur akzeptabel, sondern auch etwas zu erwarten. Andernfalls würden Sie weiter darüber nachdenken, wo der Haken liegt. Es gibt keine: Dies sind nur anständige Kettlebells zu einem anständigen Preis. Ende der Geschichte.
