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Best Jerky 2020: Proteinreiches Rindfleisch, vegetarisches und veganes Jerky und Biltong für schuldarmes Naschen

Überraschenderweise muss das beste Trockenfleisch nicht aus Rindfleisch hergestellt werden, da es heute viele vegetarische und sogar vegane Trockenfleischoptionen auf dem Markt gibt. Das Knabbern an Jerkies anstelle von Schinkensandwiches am Nachmittag kann Ihnen den nötigen Energieschub geben, damit Sie nicht zu stark eintauchen, wenn Sie hungrig sind.


Viele Leute sind nicht besonders daran interessiert, es selbst zu versuchenbeste Proteinriegelaus Angst, sie könnten künstlich oder zu süß schmecken (sie tun es nicht). Wenn Sie Teil dieser Gruppe sind, die herzhafte Snacks mag, aber eine gesündere Wahl als Schweinekratzer bevorzugen, sind die besten Optionen für Rindfleisch-Biltong und Gemüse / Vegan-Jerky genau das Richtige für Sie.

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Die ruckartigen Umsätze stiegen in letzter Zeit, weil immer mehr Menschen die offensichtlichen gesundheitlichen Vorteile dieser Art von Snacks erkannten und die Tatsache, dass sie in speziellen Diäten wie der enthalten sein könnenKetodiät.


Sowohl die Rindfleisch- als auch die Gemüsesorte enthalten wenig bis gar keinen Zucker und sind proteinreich. Die meisten von ihnen sind auch ziemlich salzig, was sich hervorragend dazu eignet, Heißhunger zu stillen, was es einfacher macht, von Schokoriegeln mit hohem Zucker- / Kohlenhydratgehalt zu etwas Nachhaltigerem zu wechseln.

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Bestes ruckartiges Rindfleisch

(Bildnachweis: BEEFit)

• Kaufen Sie BEEFit Biltong - Beef Jerky (10er Box) für £ 16.99 bei Amazon UK


[Pro Packung] Protein: 17 Gramm | Fett: 1,8 Gramm | Zucker: 0,3 Gramm

Der BEEFit Biltong ist ein Protein-Snack der besten Art: Er ist extrem kohlenhydratarm, kalorienarm, glutenfrei und enthält keinen Zuckerzusatz. Sogar der Natriumspiegel ist niedrig, so dass dies wirklich ein schuldfreier Snack für alle ist, die herzhafte Leckereien mögen.

Das für das BEEFit-Biltong verwendete Rindfleisch ist 'vollständig rückverfolgbares britisches und irisches Silverside-Rindfleisch', so die Chichester Food and Drink Co, Hersteller des BEEFit-Biltong.

Unabhängig davon ist der BEEFit Biltong ein großartiger Snack am Nachmittag oder nach dem Training, um Ihren Proteinspiegel wieder aufzufüllen und Ihr Verlangen einzudämmen.


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(Bildnachweis: Ember)

• Kaufen Sie Ember Biltong (15er-Karton) für £ 27.59 direkt bei Ember

[Pro Packung] Protein: 16 Gramm | Fett: 1,3 Gramm | Zucker: 0,2 Gramm

Variation des Themas: Der Ember Biltong ist etwas weniger zuckerhaltig und magerer - der Schwerpunkt liegt auf 'leicht' - und verwendet das 'beste britische und irische Rindfleisch'. Ember behauptet, dass sie 'sorgfältig Rinder von Topside-Rindfleisch auswählen, die aus traditionellen, hart arbeitenden Farmen stammen.'

Der Ember Biltong ist luftgetrocknet, was ein langsamerer Prozess ist und weniger Natrium enthält, wodurch dieser leicht gewürzte Rindfleisch-Snack umso gesünder wird. Eine freundliche Erinnerung: Die kleine Packung Sauerstoffabsorber in der Packung ist nicht zum Verzehr bestimmt. Nur für den Fall, dass Sie sich fragen.

(Bildnachweis: Wilder Westen)

• Kaufen Sie Wild West Honey BBQ Jerky (12er Pack) für £ 36 bei Amazon UK

[Pro Packung] Protein: 20 Gramm | Fett: 2 Gramm | Zucker: 26,6 Gramm

Fädeln Sie den Wild West Honey BBQ Jerky leicht ein. Jede Packung ist nicht nur ziemlich groß - 70 Gramm - im Vergleich zu anderen Angeboten auf dem Markt, sondern enthält auchWegmehr Zucker als diese, was es etwas weniger gesund macht. Aus dem gleichen Grund ist der Wild West Jerky jedoch schmackhaft und lecker.

Der Wild West Jerky enthält viel Protein und der Natriumspiegel ist ebenfalls niedrig, was großartig ist. Weitere gesundheitliche Vorteile des Wild West Jerky: glutenfrei, ohne MSG-Zusatz, frei von künstlichen Farbstoffen, Aromen und Konservierungsstoffen.

Laut der Meat Snacks Group wird das Trockenfleisch 'von Hand zubereitet, mariniert und im schottischen Hochland langsam gekocht und geräuchert'. Der Wild West Jerky ist lange haltbar und muss auch nicht gekühlt werden.

(Bildnachweis: Primebar)

• Kaufen Sie Prime Beef Bars (12er Pack) £ 23.99 bei Amazon UK

[Pro Riegel] Protein: 10 Gramm | Fett: 6 Gramm | Zucker: 3,4 Gramm

Naschen während der Ketodiät kann ziemlich herausfordernd sein. Proteinreiche Lebensmittel sind nicht schlecht, aber im Idealfall möchten Sie jeder Mahlzeit etwas Fett hinzufügen, um die Ketose und die Makros unter Kontrolle zu halten.

Betreten Sie die Prime Beef Bars: Diese Beef Bars haben einen höheren Fettgehalt als herkömmliche Jerkies und Biltongs, bleiben aber dennoch zuckerarm und vergleichsweise proteinreich.

Besser noch, wenn Sie es gewohnt sind, nur Fleischsnacks mit 'traditionellem' und 'Grillgeschmack' zu essen, werden Sie erfreut sein zu hören, dass die Prime Beef Bars in einer Vielzahl von verlockenden Geschmacksrichtungen wie 'Aprikose und Salbei' sowie ' Chili und roter Pfeffer '. Nett.

(Bildnachweis: Kuratoren)

• Kaufen Sie The Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] (12er-Packung) für £ 19.98 bei Amazon UK

[Pro Packung] Protein: 10 Gramm | Fett: 7 Gramm | Zucker: 7 Gramm

Der Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] ist mit Sicherheit nicht der gesündeste oder proteinreichste Jerky auf dem Markt. Aber genau wie der Wild West Jerky ist dieser Jerky dank des langsamen Marinierprozesses und der Gewürze, die verwendet werden, um jeden Schluck The Curators Jerky zu einem Erlebnis zu machen, voller Geschmack.

Wie aus vielen Einträgen in dieser Liste hervorgeht, verwendet The Curators Jerky 'erstklassige silberne Schnitte von britischem und irischem grasgefüttertem Rindfleisch', um die maximale Qualität seiner Produkte sicherzustellen. Oh, dies ist auch ein nitratfreier Snack für diejenigen, die sich Sorgen über zu viel Nitrataufnahme machen.

Bestes Gemüse ruckelt

(Bildnachweis: Kings)

• Kaufen Sie Kings Vegan Friendly Black Bean Sauce Flavor Veggie Jerky (16er-Packung) für £ 26.15 bei Amazon UK

[Pro Packung] Protein: 5,5 Gramm | Fett: 1,75 Gramm | Zucker: 5,5 Gramm

Wie man im Leben sagt, kann man nicht alles gewinnen, und das gilt leider auch für den Kings Vegan Friendly Jerky. Dies ist zwar ein fleischfreier Ruck auf pflanzlicher Basis, was bedeutet, dass bei der Herstellung dieses Snacks keine Kühe verletzt wurden.

Der Kings Vegan Friendly Jerky bezieht 100% seines Proteingehalts aus Pflanzen und ist vergleichsweise proteinreich. Jeder Beutel enthält 'nur' 5,5 Gramm, was weit unter der Menge der Rindfleischsorte liegt.

Auf der anderen Seite ist dieser Snack auf pflanzlicher Basis arm an gesättigten Fetten und die Textur ist auch sehr gut, zäh und saftig, genau wie ein traditioneller Ruck.

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(Bildnachweis: The Plantifull Food Co.)

• Kaufen Sie die Vegan Jerky Teriyaki-Ananas von Plantifull Food Co. (Packung mit 12 Stück) für £ 20 bei Amazon UK

[Pro Packung] Protein: 13 Gramm | Fett: 1 Gramm | Zucker: 3,9 Gramm

Die Plantifull Food Co. Vegan Jerky ist ein lustiger Snack. Es basiert zu 100% auf Pflanzen und enthält im Fall der Teriyaki Pineapple-Version tatsächlich Ananas, was verrückt ist. Obwohl es sich um 43% Ananas handelt, verwaltet der Vegan Jerky von Plantifull Food Co. immer noch 13 Gramm muskelaufbauendes Protein in jeder Packung!

Dieser in Großbritannien hergestellte Protein-Snack enthält nur 90 Kalorien pro Packung und ist auch in anderen funky Geschmacksrichtungen erhältlich, wie z. B. 'Hot Tomato' und 'BBQ Mushroom'. Oh, und es ist auch nachhaltig und umweltfreundlich. Gewinnt überall.

(Bildnachweis: Primal)

• Kaufen Sie Primal Vegan Jerky Soy - Hickory Smoked Jerky (6er-Pack) für 10,99 € bei Amazon UK

[Pro Packung] Protein: 10 Gramm | Fett: 3 Gramm | Zucker: 3 Gramm

Primal Vegan Jerky Strips sind köstliche und gesunde Snacks, die die positiven gesundheitlichen Vorteile von Soja-, Seitan- und Shiitake-Pilzen bieten. Die natürlichen Inhaltsstoffe enthalten keine GVO, künstlichen Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Die Primal Vegan Jerky Strips haben ebenfalls kein Cholesterin und eine hohe Proteinzahl (10 Gramm pro Packung).

Es gibt eine Menge aufregender Aromen zur Auswahl, darunter 'Thai Peanut', 'Mesquite Lime', 'Hickory Smoked' und mehr.