Bester Ab Roller 2020: Der beste Weg, um ein Sixpack zu bekommen und Ihren Kern zu Hause zu trainieren
Will wissenwie man ein Sixpack bekommt? Selbst die besten Ab-Roller sehen nicht wie ein ernstes Fitnessgerät aus, aber sie sind eines der leistungsstärksten Werkzeuge, mit denen Sie ein Killer-Sixpack und einen soliden Kern bauen können. Die besten Ab-Walzen sind ein 'Kern' -Teil derbestes Kerntraining- Ein weiterer Grund, bald einen zu bekommen.
Wenn Sie ein Heim-Fitnessstudio einrichten, möchten Sie wahrscheinlich in einige investierenHantelnoderKettlebells, möglicherweise aHantelbankund vielleicht - wenn Sie es mit Krafttraining ernst meinen - aHantel. Sie sollten sich aber auch einen Ab-Roller zulegen, da der Kauf nicht nur nicht viel kostet, sondern wahrscheinlich auch Ab-Rolloutsbeste Kernübung aller Zeiten.
Ab-Walzen sind standardmäßig billig, aber einige der Premium-Modelle werden sicherlich in die Liste aufgenommenbesten Black Friday AngeboteundCyber Monday Angebote. Wenn Sie etwas Geld sparen möchten, um das beste Heim-Fitnessstudio zu bauen, wissen Sie.
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- 15-minütiges Six-Pack-Heimtraining
Wie wählt man die richtige Ab-Walze?
Sie würden denken, Sie können einfach jeden alten Ab-Roller bei Amazon kaufen, und es wird gut funktionieren. Sie möchten jedoch etwas gründlicher sein, bevor Sie eine kaufen.
Überraschenderweise gibt es viele verschiedene Versionen von Ab-Walzen, aus denen Sie auswählen können. Einige sind unkompliziert wie der Gallant Ab Roller, andere wie der Perfect Fitness Ab Carver Pro oder der SuperV Ab Roller ermöglichen es Ihnen, sie seitwärts zu lenken, damit Sie auch Ihre Schrägen trainieren können. Und es gibt die SKLZ Core Wheels, die wie kleine Hanteln mit Rädern aussehen und die Sie auch für seitliche Bewegungen verwenden können.
Sie möchten eine robuste Ab-Walze mit einem hochfesten Kern auswählen. Außerdem müssen die Griffe idealerweise ergonomisch und gepolstert sein, damit Ihre Handfläche nicht nach jeder Sitzung schmerzt. Einige Bauchrollen sind auch mit Schaumstoff-Knieschützern ausgestattet, damit Ihre Knie während des Trainings nicht zu stark missbraucht werden.
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Die besten Ab-Walzen, um
1. Perfekte Fitness Ab Carver Pro
Perfekter Ab Roller für Anfänger und Profis gleichermaßen
Gründe zu kaufen
+ Breite Räder + Feder aus Kohlenstoffstahl + Ergonomischer GriffGründe zu vermeiden
-Preisiger als die meisten Angebote der Wettbewerber HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE 29,99 € Bei Amazon anzeigen 36,82 € Bei Amazon anzeigen 66,61 € Bei Amazon anzeigen 5 Amazon-Kundenrezensionen• Kaufen Sie den Perfect Fitness Ab Carver Pro bei Amazon
Der Kohlenstoffstahl-Federmechanismus des Perfect Fitness Ab Carver Pro bietet einen gewissen Widerstand beim Ausrollen und Unterstützung beim Zurückrollen. Die breiten Räder haben eine sphärische Eigenschaft, sodass Sie sich leicht seitwärts bewegen können. Dies wirkt sich auf Ihre schrägen Muskeln sowie auf Ihren unteren Rücken und Ihre Bauchmuskeln aus.
Die Griffe sehen nicht nur funky aus, sondern sind auch ergonomisch und für zusätzlichen Komfort gepolstert. Sie werden ziemlich beschäftigt sein, wenn Sie versuchen, sich auf Ihren Kern einzulassen. Sie möchten sich keine Sorgen über Blasen auf Ihrer Handfläche machen, oder?
Der Ab Carver Pro enthält ein Knieschoner und einen herunterladbaren 21-Tage-Trainingsplan, mit dem Sie sofort mit dem Training Ihrer Kernmuskulatur beginnen können, wenn das Paket eintrifft. 👌🏾
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2. SKLZ-Kernräder
Die vielseitigste Ab-Walze auf dem Markt
Gründe zu kaufen
+ Arbeitet an Schultern, Rumpf und Hüften sowie an Ihren Bauchmuskeln. + Trainingsplan enthaltenGründe zu vermeiden
- Die Steuerung von zwei Walzen kann für Anfänger eine Herausforderung sein. HEUTE BEST DEALS £ 37.90 Bei Amazon anzeigenWenn Sie dachten, dass Ab-Walzen nur gut sind, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, können Sie nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Mit den SKLZ Core Wheels können Sie auch Ihre Schultern, Hüften und Ihren Oberkörper trainieren.
Da das System zwei einzelne Räder enthält, können Sie diese separat bewegen und Ihr Kerntraining auf die nächste Stufe bringen. Die Core Wheels sind leichte und ergonomische Griffe.
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3. SuperV Ab Roller
Kommt in drei verschiedenen Farben, echt
Gründe zu kaufen
+ Billiger als der Top Pick mit ähnlicher Funktionalität + 200 kg tragendGründe zu vermeiden
- Abnehmbare Griffe können sich - na ja - etwas zu leicht lösen. HEUTE BESTE ANGEBOTE Überprüfen Sie AmazonDer SuperV Ab Roller ist im Grunde ein günstigeres kleineres Geschwister des Ab Carver Pro ohne Widerstandsspule.
Es hat einen hochtragenden Kern und Schaumstoffgriffe sowie einen Außenring aus Naturkautschuk, der leise und tragbar ist, damit Ihre Nachbarn im Erdgeschoss nicht auf das ständige Surren hören müssen, wenn Sie an Ihren Bauchmuskeln arbeiten.
Dank der breiten und lenkbaren Räder können Sie mit dem SuperV auch Ihre Schrägen bearbeiten.
4. Mirafit Ab Roller
Das perfekte Gleichgewicht zwischen Preis und Qualität
Gründe zu kaufen
+ Wird mit einem Knieschoner gebündelt geliefertGründe zu vermeiden
-Nicht für das Training der Obliques geeignet. HEUTE BEST DEALS £ 11.99 Bei Amazon ansehenMirafit-Produkte können mit dem Begriff 'Preis-Leistungs-Verhältnis' beschrieben werden. Meistens wird dieser Begriff verwendet, um billige, aber fröhliche Artikel zu beschreiben, und der Mirafit Ab Roller ist keine Ausnahme.
Nicht wie Ab-Walzen sind sowieso teuer, aber die Mirafit Ab-Walze liegt eher am unteren Ende der Preisspanne als am oberen Ende. Für dieses Geld bietet es jedoch eine sehr gute Konstruktion und zwei Räder für zusätzlichen Komfort, wodurch dieses Ab-Carving-Gerät leichter zu lenken ist.
Darüber hinaus wird es mit einem Knieschoner geliefert, der im Preis inbegriffen ist. Sie haben wirklich keine Ausreden, nicht fünf Minuten am Tag mit Ab-Rollouts zu verbringen.
4. H&S Ab Roller
Die Wahl der Anfänger
Gründe zu kaufen
+ Das doppelte Führungsrad ist ideal für Anfänger. + Schaumstoff-Knieschoner enthaltenGründe zu vermeiden
- Zu leicht, um ernst genommen zu werden HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE £ 12.99 Bei Amazon ansehenWenn Sie nicht zu viel Aufhebens um die Arbeit an Ihren Schrägen oder Schultern machen und nicht mehr als einen Zehner für eine Ab-Walze ausgeben möchten, ist die H & S Ab-Walze genau das Richtige für Sie.
Mit einem Gewicht von nur 340 Gramm fühlt sich der H & S Ab Roller nicht wie das robusteste Gerät in Ihrem Heim-Fitnessstudio an, hält aber gut. Wenn Kundenbewertungen zu erwarten sind, hat sich niemand über die Kernbiegung beschwert oder kann das Gewicht der Benutzer nicht tragen.
Das Zweiradsystem ist ideal für Personen, die gerade erst mit dem Training beginnen, und macht es weniger mühsam, das Gerät beim Rollen gerade zu halten.
5. Sie können Ab Roller
So einfach wie es nur geht
Gründe zu kaufen
+ Griffe aus EdelstahlGründe zu vermeiden
-Pretty Basic HEUTE DIE BESTEN ANGEBOTE Überprüfen Sie Amazon 157 Amazon KundenbewertungenDer Gallant Ab Roller ist wahrscheinlich der einfachste Ab-Roller auf der Liste und macht das, was auf der Schachtel steht.
Bestehend aus einem Edelstahlkern, einem haltbaren PVC-Rad und zwei Schaumstoffgriffen kann man wirklich nichts falsch machen.
Ein 15 mm Knieschoner ist ebenfalls im Preis inbegriffen.
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